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(9品)
レシピID :962537
カルシウム満点トースト
忙しい朝でも超簡単に作れます。しかも栄養満点！ぜひ子供のおやつにも。
材料 （ 1枚分 ）
超熟食パン（お好きな厚さで）
1枚
しらす
大さじ１ぐらい
●マヨネーズ
大さじ１～２ぐらい
●青のり
お好きなだけ
マーガリン
適量（無くてもＯＫ）
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1
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しらすを小さめのザル（私は茶漉しを使ってます）にいれ、熱湯をかけて塩抜きします。
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2
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●の材料を混ぜ合わせます。
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3
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6枚切でも8枚切でもサンドイッチ用でも好きな厚さのパンにマーガリンを塗ります。（マーガリンが苦手なら省いても）
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4
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マーガリンを塗ったパンに［１］を塗ります。
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5
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トースターで焼くだけ。
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