ダイエットに!?超・簡単おからスコーン

ダイエットに!?超・簡単おからスコーン
粉もふるわず、おからも炒らなくてOKなので、思い立ったらすぐ出来る♪
ワンボウルで超・簡単で~す(・∀・)
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材料 (直径5.5センチ6~7個)

生おから
150g
薄力粉
150g
小さじ2
砂糖
30g
30g

1

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参考までに、↑このおからを使用しています。ボウルに全ての材料を入れて、手で混ぜる。ひとまとめになったらストップ!

2

軽く打粉をした台の上に生地を置き、麺棒で1.5~2cmの厚さに伸ばし、型で抜くか、包丁で切る。

3

170~180度のオーブンで20~30分位焼いて出来上がり♪メイプルシロップやジャムをつけて召し上がれ❤

4

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カロリーはupしちゃうけどチョコ入りは、しっとり美味しくてオススメです♪

5

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今年も沢山の方に作って頂きました。印刷は10,448 枚、フォルダINは13802人の方に…心から感謝いたします♡

6

0w0よち さん、コメントの途中でれぽ掲載されちゃってごめんなさい。リピって頂き感激です❤ありがとう♪また作って下さいね

コツ・ポイント

おからの水分量が少なければ、水を足して、多ければ小麦粉で調節して下さい。
焼き上がりは薄く色がつくくらい。
食べる直前に、トースターであたためると、美味しいです♡

このレシピの生い立ち

おからで美味しいものを作りたいと思って考えました♪

ダイエットになるかどうかは食欲次第…((*´ω`*))
レシピID : 963054 公開日 : 09/12/10 更新日 : 14/08/19 English version

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嬉しいリピれぽ頂き感激❤今回も可愛い~♫ありがとう('∇`)

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簡単で嬉しい♪食べると止まりません!!

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やめられない♫とまらない♫依存症もコレなら平気(多分)有難う

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写真

シナモン+プルーンと普通Ver.でお陰様で快腸です♡

新米ママじゅねーぶ

そーなんですよね♪お通じにもイイんです♡嬉しいれぽありがとう

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写真

お腹すごいふくれますね!ダイエット頑張れそうです(^○^)

○かなっぺ○

お役に立てそうで嬉しいです~❤成功したら教えてね♪ありがとう

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