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レシピID :970078
✿マヨネーズ不要☆さつまいものサラダ✿
材料
さつまいも（柔らかくした状態）
１本（２５０～３００ｇ）
人参
小１本
きゅうり
１/２本
玉ねぎ
小１/２個
りんご
１/６個
レーズン
お好きなだけ
明治ブルガリアヨーグルト
１００～１５０ｃｃ
塩・こしょう
適宜
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1
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さつまいもは柔らかくしておき、野菜類を↑の様に切り、りんごは塩水に、玉ねぎ（薄くスライス）は水に浸しておきます。
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2
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マッシュしたサツマイモの中に、水気を切った野菜類・レーズン・ヨーグルトを入れて、塩・こしょうで調味して出来上がり☆☆
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3
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お好みの野菜・ハムなどを入れてもOK！！
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4
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コツ・ポイント
サツマイモに含まれる水分の量が違うので、
柔らかさはヨーグルトで調整して下さい。
マヨネーズがなくても、十分まろやかで美味しいです。
時間が経つと野菜の水分とヨーグルトのホエイが出てきますが、
捨てずに混ぜて食べて下さい！！
柔らかさはヨーグルトで調整して下さい。
マヨネーズがなくても、十分まろやかで美味しいです。
時間が経つと野菜の水分とヨーグルトのホエイが出てきますが、
捨てずに混ぜて食べて下さい！！
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