どんな鍋もあう☆ダイエットおから肉団子
レシピID :971980
材料 （ 肉団子25個 ）
| おから | １００ｇ |
| ひき肉（何でも良い） | |
| １５０ｇ | |
| 卵 | 1個 |
| 片栗粉 | 大さじ３ |
| 塩 | 小さじ1 |
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1
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材料をすべて混ぜ合わせます
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2
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丸めます
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3
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好みの鍋に入れて煮ます
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4
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もし・・・たくさん作って保存するときは 蒸しましょう
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5
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すぐミートボールや
鍋に使えて便利です
コツ・ポイント
鶏で作るとトマト鍋にあいます！
あいびき肉は 味噌味の鍋にあいますよ！！！
あいびき肉は 味噌味の鍋にあいますよ！！！
このレシピの生い立ち
公開日：09/11/21
包丁を使わないでも簡単に♪
おからを１/２入れてるので
節約＆ダイエットできちゃいます♪
おからを１/２入れてるので
節約＆ダイエットできちゃいます♪
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