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レシピID :972070

きゃべつと蒸し鶏◎激うまエスニックサラダ

きゃべつと蒸し鶏◎激うまエスニックサラダ
ガーリックチップとナンプラーを使ったドレッシングがよく合います!

材料 ( 2人分 )

きゃべつ
4枚
鶏胸肉
1枚
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
大さじ1
●ナンプラー
大さじ1.5
●レモン汁
大さじ1
●砂糖
小さじ1/3
●ピーナッツオイル(無ければサラダオイル)
大さじ1
●黒こしょう
少々
揚げ油
適量

1

写真

にんにくは薄くスライスし、油でカラッと揚げて、ガーリックチップを作る

2

鶏胸肉を耐熱皿にのせ酒をふり、しょうがをスライスしたものをのせてラップをかけ、電子レンジに6分かける

3

写真

鶏肉は手で触れるようになるまで、そのまま冷ましてください

4

キャベツを手で1口サイズにちぎる(茎の部分は薄くスライスしてください)

5

写真

耐熱ボウルにキャベツをいれてラップをかけ、電子レンジに1分30秒かける

6

写真

鶏胸肉は皮を取り除いて、手で裂く

7

写真

キャベツと鶏肉を●印の調味料と和える

8

写真

器に盛り、ガーリックチップを手で砕いたものを散らして出来上がり!

コツ・ポイント

キャベツは生よりも、電子レンジにかけてしんなりさせた方が、合えやすいです

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

このレシピの生い立ち

公開日: 09/11/21
大好きな蒸し鶏をキャベツと和えてみました

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