
| 鶏もも肉(1枚4つ切り) | |
| 2枚 | |
| ▲塩・こしょう、小麦粉 | |
| 適宜 | |
| (オリーブ)オイル | 大1 |
| 玉ねぎ・にんにく(みじん切り) | |
| 1/2個・1かけ | |
| ●酒(白ワイン) | 大1 |
| ●(つぶした)トマトホール缶 | |
| 1缶 | |
| ●砂糖、ケチャップ | 小1、大1 |
| ●オレガノ(ハーブ) | |
| あるもの | |
| (仕上げ)塩・黒こしょう | |
| 適宜 | |
| ☆生クリーム/チーズ | |
| お好みで | |
| ★添え物(パン・パスタ) | |
| 好きなもの | |
玉ねぎ・にんにくみじん切り
鶏もも2枚は 1枚4等分
▲塩・こしょう、小麦粉ふって
フライパンに油
鶏肉皮目から表面両方焼きつけ 煮込み鍋に移す
肉の焼き脂で
にんにくと玉ねぎ炒め 煮込み鍋に
ホ―ルトマトはつぶして
●煮込み鍋に 酒、トマト缶 、砂糖&ケチャ加えて混ぜて ひと煮したら コトコト弱火で20分 塩・こしょうで味調え
いったん冷ましてもと味がなじみます(^^)
★食べる前に温める程度で・・
♪お好みで クリーム、パセリ
♪パンやパスタ
お好み野菜添えて・・
10/01/14
フィットツィーネ★合わせてもらって♡お洒落に(#^.^#)
09/12/25
お店のみたい(*^_^*)ありがとう
09/12/25
とってもいい感じに仕上げてもらって♡ありがとう(^^)
09/12/20
可愛いプレート♡に美味しそうにありがとう(*^_^*)
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント