ヘルシーデザート✿さつま芋団子

ヘルシーデザート✿さつま芋団子

Description

おやつにもおかずにもなるヘルシーさつま芋団子✿子供から大人まで喜ぶカラダに優しい一品です。

材料 (2~4人分)

さつま芋
1本
大2
少々
バター
少々

作り方

  1. 1

    写真

    さつま芋の皮をピーラーなどでむく。

  2. 2

    写真

    1cmくらいの輪切りにして水に15分ほどさらしてアクを抜く。

  3. 3

    写真

    蒸すor茹でるorレンジで柔らかくしたら、ボールに入れてマッシャーで潰し、片栗粉、ハチミツ、塩を加え更に混ぜる。

  4. 4

    写真

    好きな形に整形して、バターを入れたフライパンで両面焼いて出来上がり!

コツ・ポイント

・2でさつま芋を輪切りにする際、小さくcutした方が火の通りが早くなります。
今回レンジでさつま芋を柔らかくしました。600wで4分くらいでした。
・ハチミツの代わりに砂糖でもGOODです。

このレシピの生い立ち

父から教えてもらったレシピをアレンジしました。
レシピID : 982085 公開日 : 09/12/04 更新日 : 09/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30 (30人)
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2022年1月28日

さつまいもが余っていたので作りました。 子どもに大好評!また作りたいおやつになりました!

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2021年9月27日

簡単でさつまいもの味が感じられて美味しかったです♪我が家の秋の定番になりそうです☺︎

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2019年9月16日

スイートポテトみたいでとても美味しい!リピします◎

リピ是非っ♡気に入っていただけて嬉しいです!!

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2017年12月17日

出来立てホカホカ〜(*^ω^*)めちゃ美味しいです(≧∀≦)

ホカホカ美味しそう♡気に入って頂けてとっても嬉しいです!

hono1998 2009年12月24日 13:15
写真をとっていないのでつくれぽにかけないのですが、こちら作らせていただきました。とってもおいしかったです。
フシッチェ 2009年12月24日 13:28
>hono1998san☆

コメント、どうもありがとぅございますヽ( ´ ▽ ` )ノ
作っていただけて嬉しぃ~❤
良かったら是非また作ってみて下さいネ(*´U`*)ノ”
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