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ヘルシーデザート✿さつま芋団子

ヘルシーデザート✿さつま芋団子

Description

おやつにもおかずにもなるヘルシーさつま芋団子✿子供から大人まで喜ぶカラダに優しい一品です。

材料 （2～4人分）

さつま芋
1本
ハチミツ
大1
片栗粉
大2
塩
少々
バター
少々

作り方

  1. 1

    写真

    さつま芋の皮をピーラーなどでむく。

  2. 2

    写真

    1cmくらいの輪切りにして水に15分ほどさらしてアクを抜く。

  3. 3

    写真

    蒸すor茹でるorレンジで柔らかくしたら、ボールに入れてマッシャーで潰し、片栗粉、ハチミツ、塩を加え更に混ぜる。

  4. 4

    写真

    好きな形に整形して、バターを入れたフライパンで両面焼いて出来上がり！

コツ・ポイント

・2でさつま芋を輪切りにする際、小さくcutした方が火の通りが早くなります。
今回レンジでさつま芋を柔らかくしました。600wで4分くらいでした。
・ハチミツの代わりに砂糖でもGOODです。

このレシピの生い立ち

父から教えてもらったレシピをアレンジしました。
レシピID : 982085 公開日 : 09/12/04 更新日 : 09/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30件 (30人)
写真

2022年1月28日

さつまいもが余っていたので作りました。 子どもに大好評！また作りたいおやつになりました！

みすっぺ☆
写真

2021年9月27日

簡単でさつまいもの味が感じられて美味しかったです♪我が家の秋の定番になりそうです☺︎

クックF8J1T7☆
写真

2019年9月16日

スイートポテトみたいでとても美味しい！リピします◎

anu666

リピ是非っ♡気に入っていただけて嬉しいです！！

写真

2017年12月17日

出来立てホカホカ〜(*^ω^*)めちゃ美味しいです(≧∀≦)

はるサボ

ホカホカ美味しそう♡気に入って頂けてとっても嬉しいです！

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hono1998 2009年12月24日 13:15
写真をとっていないのでつくれぽにかけないのですが、こちら作らせていただきました。とってもおいしかったです。
フシッチェ 2009年12月24日 13:28
＞hono1998san☆

コメント、どうもありがとぅございますヽ( ´ ▽ ` )ﾉ
作っていただけて嬉しぃ～❤
良かったら是非また作ってみて下さいネ(*´Ｕ｀*)ﾉ”
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