簡単★ダイエットふるふるヨーグルトゼリー
作り方
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ボウルにヨーグルト・パルスイート(もしくは砂糖)をいれ混ぜる。
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1にスキムミルクを入れながらよ~く混ぜる。(ダマがなくなるまで)混ぜながらいれていくとダマになりにくいです★
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ダマがなくクリームのようにとろ~っとなったらレモン汁をいれ、更に混ぜる。
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4
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別の容器に水&牛乳を混ぜたものにゼラチンを入れてふやかしたら、電子レンジで1分位チン★(ゼラチンが全部溶けきったらOK)
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ボウルに4を投入!液が馴染んで混ざりきるまでぐるぐるまぜまぜ…♪
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製氷皿やお好きなカップに流しいれて、冷蔵庫で固める。(写真のオレンジ色のは、みかんです)
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お皿に小さじ1のジャムを入れ、大さじ1のお湯で溶いてフルーツソースを作っておく。(もちろんジャムそのままでも大丈夫です)
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お皿に盛れば出来上がり♪
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■カロリーは多少増えますが無脂肪以外の製品ともちろん代用可です♪
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■ふるんふるん柔らか~に仕上げているので、硬めのゼリーが好きな方はお好みで水調整してください♪
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■材料を混ぜれば誰でも簡単に作れちゃいます♪が、ダマになると口当たりが悪くなってしまうので「混ぜる」はしっかりがお勧め♪
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■材料を混ぜる時、ゆっくりかき混ぜればゼリー食感、泡だて器で思い切り泡立ててから固めるとムースっぽい食感も楽しめます♪
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固める際に、缶詰や家に余ってるフルーツをポイッと放り込むだけでごろっとフルーツのヨーグルトゼリーに。
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自家製のラフランスコンポートをいれて固めてみました。
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美味しいはちみつをとろっとかけてシンプルに♡ヨーグルトの酸味がはちみつの甘みをひきたてます。
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自家製ゆずピールシロップ漬けを添えて。上品和風デザートに早変わり!ゆず茶やゆずジャム代用できます♪ゆず味おすすめ!
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なめらかとろーん♡
ダイエットおやつと言わず普段でも満足できるゼリーです。
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牛乳を少し入れたお皿にゼリーを浮かべてジャムで模様を書くと、子供向けの可愛いおやつにも^^いちごみるく味ですよ★
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ふわっしゅわ~♡ムースver。ふわふわで口に入れると溶けちゃうんです♡新食感かも♪
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いちごソースムースでしゅわしゅわほわーん♡
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その他良いアレンジがあれば是非教えてください♪
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