【ルウ】
にんにく、しょうが、玉ねぎをみじん切りにする。
【ルウ】
フライパンを熱し、油大さじ3を入れ、にんにく、しょうが、玉ねぎを、中火でうす茶色になるまで炒める。
【ルウ】
そこに小麦粉を入れ、弱火にし、よく炒め、カレー粉小さじ2を入れて炒める。
肉は3~4cm角に切り、塩こしょうしておく。玉ねぎは、あらいみじん切り、りんご、人参はすりおろす。
鍋に油大さじ2を入れ、肉を入れ、色が変わるまでよく炒め、玉ねぎを加えて、さらによく炒める。
スープ(湯CP5+スープの素)を入れ、煮立ったら、りんご、人参を加える。
ルー、塩、こしょう、ウスターソース(大さじ1)を加え、肉、野菜がやわらかくなるまで、ゆっくり煮込む。
最後にカレー粉小さじ1を加え、塩味をととのえて(しょうゆをかくし味に落としてもいい)出来上がり。
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