«みいゆ のレシピ (66品)
  •  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :991799

えのきたっぷり ふんわり万能つくね

えのきたっぷり ふんわり万能つくね
えのきが主役!旨味たっぷりふんわりつくね。鍋物、スープ、照り焼き、ぽん酢であっさり…シンプルだから幅広くアレンジOK♪

材料 ( 直径4cmのつくね 約20個分 )

博多えのき
大1袋:200g(正味約180g)
鶏挽き肉 または 豚挽き肉
150g
博多万能ねぎ(玉葱や長葱でも可)
10本(正味約25g)
すりおろし生姜
少々
1個
パン粉
大さじ3(15g)
大さじ1
小さじ1/3(2g)
鶏ガラスープの素
小さじ1/2(1.5g)
胡椒
適量
※ごま油
適量

1

写真

えのきは洗わずに石づきを付けたまま、笠の方から小さく刻み、最後に石づきの茶色い部分を捨てる。万能ねぎは小口切り。

2

ボウルにごま油以外の材料を全て入れ、しっかり念入りに捏ねる、混ぜる。粘りが出るまで。ここでしっかり混ぜる事が肝心。

3

フライパンにごま油少々をひき、1回ずつ水でぬらした大スプーンでつくねをすくい、ぬれた手で軽く形を整えて両面を焼く。

4

写真

お好みでポン酢・柚子胡椒・ラー油などを添えてどうぞ。 ※ 鍋やスープに入れる時はそのまま丸めて入れても大丈夫です。

5

写真

色白でまっすぐ。シャキシャキ歯応えが美味しい博多えのきを使いました♪

6

写真

10/03/01 JA全農ふくれん博多ブランド農産物うまかレシピコンテストでチャレンジ賞を頂きました。有難うございます♡

コツ・ポイント

・野菜以外はフードプロセッサーで混ぜるとラクです。(野菜は包丁で切る方が食感が良い)
・粘りが出るまでしっかり混ぜて、つくねにして焼けば、旨味も栄養も逃げません。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

30 (26人)

12/02/29

写真

また甘辛ダレでお世話になりました♪ヘルシーで嬉しい♡ご馳走様♥

m@n@

リピれぽ有難うございます!美味しそうな出来上がりですね^^

12/02/10

写真

久々リピ♪甘辛ダレ+大人は柚子胡椒で美味♥娘弁当にも入れます♡

m@n@

お久しぶりですね^^素敵なアレンジれぽありがとうございます!

11/11/25

写真

大好きでリピしまくってます!今日は茸ソテーを添えて♪ふわふわ~☆

*ikue*

掲載が遅くなってすみません…つくれぽありがとうございます!

11/09/29

写真

美味しかった(´ー`)半分以上がお肉じゃないなんて(笑)

☆Y’s wife☆

美味しそうな盛付けにうっとり!つくれぽありがとうございます。

11/09/26

写真

エノキ入りつくねは初めて!ヘルシーに食べれて大満足!

yunatanママ

エノキ多めでヘルシーですよね♪つくれぽありがとうございます!

11/09/24

写真

えのきでヘルシー!そしてフワフワでとてもおいしくいただきました。

ノンジェ

和風で素敵な盛り付けですね^^つくれぽありがとうございます!

11/06/26

写真

ジューシーでした♪ボリュームもあって。紫蘇も加えてみました。

baba709

つくれぽありがとうございます!紫蘇入り美味しそうですね^^

11/05/16

写真

ポン酢で頂きました!えのきの食感が良かったです!リピします❤

パンダッコ

つくれぽありがとうございます!心から感謝しております。

11/04/07

写真

葱多めで。お肉少なめなのに凄いボリューム!美味しかったです

はみ出し人生

つくれぽありがとうございます…心から感謝しております。

11/03/23

写真

リピ♪キャベツと一緒に丼に。お弁当の冷凍分確保できました^^

おこちゃる

リピれぽ有難うございます。今回は冷凍分確保できて安心ですね~

11/03/10

写真

お弁当用の冷凍分まで子供らに食べられちゃいました・・・^^;

おこちゃる

ありがとう^^同学年の息子がおり共感しつつ日記拝見しました!

11/03/02

写真

卵の黄身をつけて食べました。おいしく頂きました。ごちそうさま^^

ノースキャラメル

掲載遅れてすみません。黄身でまろやか、コクUPですね♪感謝!

このレシピの生い立ち

公開日: 10/02/10
ひき肉よりえのきが多いのが特徴です。えのきの旨味たっぷりでつくねの食感もふんわりやわらかに…。我が家の定番です。

このレシピが登録されているカテゴリ

このレシピの関連キーワード