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卵白消費！バニラアイスの白いケーキ♡ MYフォルダに入れる
シットリしたケーキです♡
材料：卵白、バニラアイス、小麦粉、無塩バター、グラニュー糖
公開：09/07/18   更新：09/07/18   レシピID：868452
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カブとツナの和風マヨサラダ MYフォルダに入れる
０９／６／１に話題入りしました♪ 凄く簡単！しかもカブが美味しく沢山食べれます。
材料：カブ、ツナ、醤油、粉末和風出し、塩・胡椒、マヨネーズ、白ごま（無くても可）
公開：08/11/20   更新：09/07/13   レシピID：685917
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ツナ缶オイル捨てないで～！人参の炒め物 MYフォルダに入れる
09/7/13に話題入り♡サラダ油の代わりにツナ缶オイルを使いました。意外とサッパリしていて冷めても美味しく頂けます。
材料：人参、ツナ缶、◎砂糖、◎顆粒コンソメ（和風ダシでも可）、塩、醤油
公開：08/11/23   更新：09/07/13   レシピID：687493
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ホシ（鮪の心臓）のシンプルな食べ方 MYフォルダに入れる
凄くサッパリ珍味です♪
材料：ホシ（鮪の心臓） 、新生姜の甘酢漬け（ガリ）ＩＤ：５６３４６３、★お酒 、★醤油 、★生姜汁
公開：09/06/13   更新：09/06/13   レシピID：837160
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人参とシラス（ジャコ）のキンピラ MYフォルダに入れる
調味料は全て同量で簡単です。 お弁当にも最適です♡
材料：人参、シラス（ジャコ）、★醤油、★ミリン、★お酒、★麺つゆ（２倍濃縮）、ゴマ油、炒りゴマ
公開：09/06/04   更新：09/06/04   レシピID：827866
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カリカリ鳥皮のサッパリ梅ポン酢 MYフォルダに入れる
09/05/25話題入りしました♪鳥皮でもサッパリ頂けます♪
材料：鳥皮、長ねぎ、梅干し、ポン酢
公開：09/03/24   更新：09/05/25   レシピID：767779
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蓮根とそら豆のバター炒め☆柚子ポン掛け MYフォルダに入れる
柚子胡椒は炒めないので風味が消えません。 おもてなしでもＯＫな１品です。
材料：蓮根、そら豆、バター、和風だし（顆粒）、★柚子胡椒【ＩＤ：６６２８７２】、★ポン酢
公開：09/05/21   更新：09/05/21   レシピID：813989
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夏の冷奴！？ MYフォルダに入れる
普段の冷奴をグレードＵＰしました。
材料：豆腐（絹ごし）、大根、納豆、梅干し、★納豆のタレ、★麺つゆ、★お酢、青シソ
公開：09/05/21   更新：09/05/21   レシピID：813979
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昆布巻きサメの唐揚げ MYフォルダに入れる
意外と柔らかくて美味しいです♡ サメ以外にもムキカレイでも美味しいです。
材料：サメ（モウカサメ）、★卵、★醤油、★小麦粉、塩・胡椒、とろろ昆布、揚げ油、レモン
公開：09/05/18   更新：09/05/18   レシピID：811202
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お弁当に♡スナップエンドウのカレーマヨ MYフォルダに入れる
３分で完成！ カレーがスナップエンドウの甘さを引き立たせます♡
材料：スナップエンドウ、★マヨネーズ、★カレー粉、★ガーリックパウダー
公開：09/05/12   更新：09/05/12   レシピID：805826
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