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♪スピード♪ハヤシライス　節約 MYフォルダに入れる
ストックしてある材料で☆
材料：・牛肉うす切り、・玉ねぎ、・にんにく、●ホールトマト缶、●水　または　ホエー、●トンカツソース、ウスターソース、●コンソメ、●ローリエ、☆小麦粉
公開：09/02/26   更新：09/11/15   レシピID：744533
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ビックリ！フワフワ～なハンバーグ❢ MYフォルダに入れる
いつもの材料で出来ます♥ 玉ねぎは炒めません　 冷めても柔らかいのでお弁当にも♥ 離乳食にも♥
材料：ひき肉(お好きな物を♥)、玉ねぎ、●パン粉、●卵、●塩コショウ　・　ナツメグ（あれば）
公開：09/02/04   更新：09/08/09   レシピID：724790
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刺身(まぐろ･イカ)♣和えるだけ中華風 MYフォルダに入れる
時間のない時に・・・切って混ぜるだけ～ ♦丼の具 ♦酒の肴 ♦おもてなしの一品に
材料：まぐろ‥・(お好きな刺身なんでもOK）、●白ネギ（又は青ネギ）、●醤油、●酒、●ごま油、●豆板醤、●塩、あれば韓国のり
公開：09/01/30   更新：09/05/28   レシピID：724178
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ハイスピード♪　小松菜＆しめじ炒め MYフォルダに入れる
やや強めの火で炒めるだけですぐ出来ちゃいます。 副菜やお弁当に☆ 卵や豚肉を入れれば立派なメインにもなります。
材料：しめじ、小松菜、●マーガリン、●にんにく、●たかのつめ（又はゆず胡椒）、□ポン酢
公開：09/01/25   更新：09/03/06   レシピID：720796