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大好評！手作りなめたけ MYフォルダに入れる
温かいご飯はもちろん、冷奴やほうれん草のおひたしにも！簡単手作りで美味しいよ。 空き瓶を用意しておきましょう。
材料：えのき、なめこ、☆酒、☆醤油、☆本みりん、☆砂糖、鷹の爪
公開：09/07/27   更新：09/10/16   レシピID：875357
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チーズの生ハム、海苔サンド MYフォルダに入れる
和とイタリアンの簡単おつまみです。
材料：明治北海道十勝酢マーチチーズ、生ハム、海苔、チューブわさび、粒マスタード
公開：09/10/13   更新：09/10/13   レシピID：935886
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お手軽コンソメゼリー MYフォルダに入れる
暑い日の冷たいおつまみにピッタリ！
材料：ブロッコリー、ミニトマト、ウインナー、コンソメキューブ、水、粉ゼラチン、パセリ（あれば）
公開：09/07/21   更新：09/07/21   レシピID：870709
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黄ズッキーニとミニトマトのバター醤油炒め MYフォルダに入れる
巨大ズッキーニは種があるのが残念。 でもいっぱい食べられる！ 彩り良い簡単な一品に。
材料：ズッキーニ（黄or緑）、ミニトマト、バターorマーガリン、醤油
公開：09/07/14   更新：09/07/16   レシピID：865098
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ヘルシー三ツ矢サイダーのリンゴ酢ジュース MYフォルダに入れる
カロリーゼロの三ツ矢サイダーとリンゴ酢でヘルシーな爽やかドリンク。ルビーグレープフルーツで見た目もお洒落
材料：三ツ矢サイダー　オールゼロ、リンゴ酢、グレープフルーツ、氷
公開：09/07/13   更新：09/07/13   レシピID：864152
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グレフルたっぷり♪ 野菜ジュースゼリー MYフォルダに入れる
伊藤園の1日分の野菜ジュースを使った、ふるふるのゼリー。グレープフルーツたっぷりが美味しい！ 濃いカラーが体に良さそう
材料：伊藤園1日分の野菜ジュース、グレープフルーツ（大）、粉ゼラチン、パルスイート（砂糖）
公開：09/07/13   更新：09/07/13   レシピID：864116
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つまみにも！ ☆ゴーヤ納豆☆ MYフォルダに入れる
私は海苔で巻いてビールのつまみに！
材料：納豆、ゴーヤ、ゴマ油、白ゴマ、海苔（巻く場合）
公開：09/05/27   更新：09/05/27   レシピID：819860
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ダイエットに！美味しいリンゴ酢ジュース MYフォルダに入れる
お酢、大好きなので朝と夜飲んでます。 関係ないかもしれないけど、お通じが良くなった気がします。
材料：リンゴ酢、水、100％ピンクグレープフルーツジュース、氷
公開：09/05/22   更新：09/05/22   レシピID：814948
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トースターでプチトマトのグリル MYフォルダに入れる
プチトマトは焼くと甘味が出て美味しい！ トースターであっという間にワインのつまみの完成
材料：プチトマト、クレイジーソルト、EXVオリーブオイル、バジルやパセリ（飾り）
公開：09/04/23   更新：09/05/13   レシピID：790880
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ズッキーニの簡単おつまみ★ MYフォルダに入れる
ズッキーニはフライパンで焼くのが早いです。 スモークサーモン（または生ハム）の塩気とオリーブオイルでズッキーニが旨い♪
材料：ズッキーニ、スモークサーモン（または生ハム）、クレイジーソルト（岩塩でも）、ＥＸＶオリーブオイル
公開：09/05/11   更新：09/05/13   レシピID：805068
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