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☆アボカド・トマトサラダ 中華風
★09-8-31＋10！★⑮話題入り 大好きなアボカドトマトサラダ。旅行中でもいつでも作れて、かんたん。
材料：トマト、アボカド、ネギ 白い部分or万能ネギ、aごま油、aしょう油、a酢、a白ごま、a砂糖
公開：08/12/08
更新：09/11/22
レシピID：696057
★大人の・・ハヤシライス
赤ワインにマッシュルームたっぷりの大人向きのハヤシライス。すぐできるけど、食べると本格風：子供向きはトマトジュースで♪
材料：牛 薄切り・切り落とし、玉ねぎ、マッシュルーム（しめじなどでもOK）、デミグラスソース缶、赤ワインor(トマトジュース）、水、トマトケチャップ、粉、ローリエ、塩・黒胡椒、油
公開：09/11/07
更新：09/11/22
レシピID：956950
ニンジンの・・・ゴマゴマ炒め
09-11-12★27＋10！ごま油で炒めるだけで・・パクパクいけます♪ 塩とゴマゴマで簡単。
材料：ニンジン、白いりゴマorすりゴマ、ごま油、塩
公開：09/10/27
更新：09/11/12
レシピID：923946
★ピリ辛味噌ダレ・・野菜たくさん
春キャベツ・菜の花・セロリ・白菜など茹でたり蒸した野菜につけて。味噌ダレ辛いけどついつい手が・・。好きな旬野菜とどうぞ
材料：a味噌、a酒、a水、a豆板醤、aしょう油、aみりん、a砂糖（三温糖など）
公開：09/04/14
更新：09/11/12
レシピID：783619
Spicy チキングリル
ちょっぴりスパイシー。でも、ほんのり甘さも見え隠れ。 ビバ チキン♪
材料：手羽先 or 手羽中（チキンリブ）、カイエンペッパー、ハチミツ、ウスターソース、ケチャップ
公開：08/12/04
更新：09/11/11
レシピID：694056
☆ニンジン・ツナのサラダ
★09-6-8③＋10話題入り★スライスしたニンジンを一本。夕焼けみたいなオレンジみているだけで、明日もきっとお天気。
材料：ニンジン、ツナ缶、aオリーブオイル、a白ワインビネガー or 酢、a砂糖 、・塩・胡椒
公開：08/12/08
更新：09/11/11
レシピID：696104
★野菜たくさん・ミートソース
野菜もたくさん。パスタやパンに、ラザニア、ドリアと。まとめて作ると味がでておいしくできます。赤ワインがポイント♪
材料：牛ひき肉or合いびき肉、aにんじん、aセロリ、a玉ねぎ、赤ワイン、ホールトマト缶、塩・黒胡椒、ハーブソルト、オリーブオイル
公開：09/05/24
更新：09/11/11
レシピID：808062
★香りで ネギ焼き
★2009・11・9★26＋10！こんがり焼いて♪ネギを焼いてタレをかけるだけ。※09・2・21 ちょっと分量変えました
材料：長ネギ、a 味噌、a 豆板醤、a しょう油、a砂糖、a お酒、 ごま油
公開：08/12/08
更新：09/11/11
レシピID：696110
※寝ている間に・・ 焼き豚
おなかがすいたら、どどーんと焼き豚丼。色々いれたタレで美味しい味に：）たくさん作って忙しい時の役立ち焼き豚♪
材料：豚肩ロース（焼き豚用）、a酒、aしょう油、a砂糖、a昆布茶をお湯にといて、aみりん、aハチミチ、a豆板醤、a卵、a味噌、aねぎの青い部分、aオイスターソース、a一味唐辛子
公開：08/12/27
更新：09/11/11
レシピID：705286
カリカリジャコと大豆のハチミツ醤油炒め
★09-6-28④話題入り♪ハチミツ・醤油でちょっと甘辛。箸やすめに、お弁当に。懐かし給食味。簡単に５分でできます。
材料：大豆（水煮パックでも缶でも）、ジャコ、aハチミツ、a醤油、白いりごま、ごま油
公開：09/02/22
更新：09/11/11
レシピID：741971