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簡単♪ちくわと枝豆の天ぷら☆ MYフォルダに入れる
調味料を使わないのでとっても簡単。 おつまみにもおやつにもいいですよ☆
材料：ちくわ、枝豆、天ぷら粉、油（オリーブオイル）
公開：09/09/08   更新：09/10/17   レシピID：906054
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ベーコンとほうれん草の豆乳クリームパスタ MYフォルダに入れる
豆乳なので、とてもヘルシーです♪ H21.10.17 豆乳の分量を変更しました。
材料：パスタ、ベーコン、ほうれん草、豆乳、コンソメ顆粒、ブラックペッパー、塩、バター
公開：09/03/20   更新：09/10/17   レシピID：764245
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大根と水菜のおかか炒め MYフォルダに入れる
しゃきしゃきとした大根と水菜の歯ざわりがおいしいです。 H21.10.15　写真を変更しました！
材料：大根、水菜、かつお節、油、酒、醤油、塩
公開：09/02/21   更新：09/10/15   レシピID：740839
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うちの芋煮～宮城風♪ MYフォルダに入れる
醤油＆牛肉の山形芋煮と味噌＆豚肉の宮城芋煮がありますが、うちのは山形テイストがちょっぴり入った宮城風です♪
材料：里芋、豚肉、ごぼう、ねぎ、豆腐、こんにゃく、人参、大根、きのこ（マイタケやしめじ）、白菜、鰹だし、酒、しょうゆ、赤味噌
公開：09/10/14   更新：09/10/14   レシピID：936234
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アボカド＆マグロ丼 MYフォルダに入れる
写真はねぎ無しですが、お好きな方は入れてください♪
材料：米、アボカド（熟しているもの）、まぐろ、もみのり、小ねぎ、醤油、わさび
公開：09/10/06   更新：09/10/13   レシピID：929285
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簡単！短い時間で豚キムチ MYフォルダに入れる
簡単！材料をほとんど切らずに作れちゃいます。
材料：もやし、卵、豚肉（細切れ）、キムチ、ネギまたは玉ねぎ
公開：09/10/06   更新：09/10/06   レシピID：929266
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魚焼き器でサザエのつぼ焼き♪ MYフォルダに入れる
生のを買うと、安くサザエが食べられます☆
材料：サザエ、酒、醤油
公開：09/08/30   更新：09/08/30   レシピID：899499
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わかめ＆ほや＆ポン酢 MYフォルダに入れる
そのままわかめ＆ほや＆ポン酢だけです。 簡単だけど一番美味しい♪
材料：ほや、わかめ、ポン酢（市販）
公開：09/08/20   更新：09/08/20   レシピID：892547
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夏野菜カレー☆ MYフォルダに入れる
ご飯もこだわり。発芽玄米を混ぜて炊き、乾燥パセリを散らしました。 たんぱく質が不足してそうなので、温泉卵も載せました。
材料：カットトマト缶、玉ねぎ、なす、かぼちゃ、マッシュルーム、パプリカ、ピーマン、サラダ油orオリーブオイル、カレールー、水、塩、卵、発芽玄米の素、米、乾燥パセリ
公開：09/07/29   更新：09/08/06   レシピID：877014
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イカの一夜干しバター焼き MYフォルダに入れる
半生のままマヨネーズでもおいしいですが、しっかりバターで焼くとなおおいしい！
材料：イカの一夜干し、バター
公開：09/05/17   更新：09/05/17   レシピID：810796
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