ダイエット♡美肌♡健康♡黒ゴマきなこ
お肌、お腹、体に優しい材料ばかり❤レシピってほどじゃないです。。。自分が3年以上飲んでる飲み物のの紹介です(♡u‿u)
材料:スリ黒ゴマ、きなこ、●低脂肪 か 0脂肪牛乳❤これが一番美味しいけどダイエットには更に↓をお勧め、●(更にカロリー抑えたい場合牛乳の代わりにスキムミルク)、●(または上の牛乳を分量の一部をお湯に変える)、オリゴ糖、あとは甘みが足りなければ低カロリー、0カロリー甘味料
公開:09/04/10
更新:09/06/14
レシピID:780341