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✿鯛のゴマ味噌こっ照り焼き✿ MYフォルダに入れる
フライパンのみで簡単に作れます^^ ご飯すすみますよ～
材料：鯛、サラダ油、●味噌、●砂糖、●タカラ本みりん、●料理酒、●しょうが（すりおろし）、●白すりゴマ、大葉
公開：09/08/08   更新：09/08/08   レシピID：884436
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✿大和まなとプルプル卵のあんかけ✿ MYフォルダに入れる
プルプル卵とあんかけで野菜たっぷりたべれます。
材料：大和まな、塩、砂糖、卵、サラダ油、玉葱（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、●オイスターソース、●紹興酒「塔牌」、●鶏がらスープ、水溶き片栗粉、サラダ油
公開：09/07/16   更新：09/07/16   レシピID：867256
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✿野菜たっぷりミックスジュース✿ MYフォルダに入れる
夏の暑い朝、食欲ない時ありますよね。 そんな時はコレ！ 野菜ジュースを使ったミックスジュースをおすすめします♪
材料：バナナ、伊藤園　１日分の野菜　ベジタブル100、ヨーグルト、はちみつ、氷
公開：09/07/12   更新：09/07/12   レシピID：863786
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簡単✿焼き長芋　梅肉でウマウマ￫ܫ￩✿ MYフォルダに入れる
梅肉でさっぱりで食べやすい。 夏にぴったりです。 フライパンで焼いた長芋に梅肉をつけてどーぞ☆
材料：長芋、サラダ油　、梅干し（甘め）、めんつゆ、水
公開：09/07/07   更新：09/07/07   レシピID：859114
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簡単✿水茄子で揚げだし風✿ MYフォルダに入れる
揚げずにフライパンで焼いて揚げだし風に。 水茄子おいし～(✾✪艸✪)♥ ～
材料：水茄子、サラダ油、●だし汁、●酒、●みりん、●醤油、●砂糖、かつお節、おろししょうが（チューブでOK）
公開：09/07/07   更新：09/07/07   レシピID：859136
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✿玉葱のサワー漬けでステーキソース✿ MYフォルダに入れる
ステーキにあうサワー漬けを使ったさっぱりソースです。 玉葱がシャキシャキでおいし～（๑￫‿ฺ￩๑）
材料：玉葱のサワー漬け、サワー漬けの汁、醤油、白ワイン
公開：09/06/13   更新：09/06/13   レシピID：837229
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✿ブロッコリーの醤油マヨ和え✿ MYフォルダに入れる
超簡単!! 醤油とマヨネーズで和な感じに（๑￫‿ฺ￩๑）
材料：ブロッコリー、マヨネーズ、薄口醤油、かつお節
公開：09/06/13   更新：09/06/13   レシピID：836695
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さっぱり☆ほうれん草とあげのおろしあえ☆ MYフォルダに入れる
ほうれん草とすこし焦げ目をつけたうす揚げを大根おろしで和えます 写真ぼけててスミマセン(＾ε＾；)
材料：ほうれん草、うす揚げ、大根、鰹節、だし醤油
公開：09/05/25   更新：09/05/25   レシピID：818394
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✿ブロッコリーとたまサラ✿ MYフォルダに入れる
とっても簡単(≧▽≦) ブロッコリーはぬらしたクッキングペーパーで包んで電子レンジへ Go!!
材料：ブロッコリー、卵　、塩　、あらびき黒胡椒、マヨネーズ
公開：09/05/13   更新：09/05/13   レシピID：806763
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サクサクッ(✪ฺܫ✪) イタリアンなカツ MYフォルダに入れる
ベジフルーツオイルで衣サクサクッ☆
材料：豚ヘレ肉塊、塩・黒胡椒、小麦粉、卵、パン粉、粉チーズ、パセリ、日清ベジフルーツオイル、トマト、玉葱、にんにく、チキンコンソメ、塩・胡椒
公開：09/03/16   更新：09/03/16   レシピID：757231
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