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✤レンジで簡単♪ナスの揚げびたし風✤ MYフォルダに入れる
冷めても美味しい楽ちん簡単1品♪
材料:なす、✤水、✤ほんだし、✤みりん、✤しょうゆ、✤塩、✤おろししょうが、✤たかのつめ、✤かつおぶし
公開:09/11/21   更新:09/11/21   レシピID:971487
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✿イカフリッターのおろしポン酢✿ MYフォルダに入れる
簡単で美味しい、夫お気に入りの1品です♪
材料:いか、卵白、片栗粉、小麦粉
公開:09/11/21   更新:09/11/21   レシピID:971483
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❖鶏胸肉でヘルシーメンチカツ風❖ MYフォルダに入れる
材料を全て粗く切るのですぐにできます!粗く切ると食べごたえもあって美味しいですよ♫21/11/17少し変更しました。
材料:鶏胸肉、玉ねぎ、キャベツ、卵、小麦粉、塩コショウ、パン粉、小麦粉を水で溶いたもの
公開:09/11/11   更新:09/11/17   レシピID:962669
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♣ブロッコリーのマヨたまチ~焼き♣ MYフォルダに入れる
脇役ブロッコリーちゃんを少しでも目立たせてあげましょ~~♪
材料:ブロッコリー、●マヨネーズ、●卵黄、●醤油、●塩コショウ、とろけるチーズ
公開:09/11/11   更新:09/11/11   レシピID:962682
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✿レタスのカニカマたるたる巻き巻き✿ MYフォルダに入れる
サラダもこんな風にちょっと巻くだけで料理の1品になります♫
材料:レタス、カニカマ、ゆで卵、塩コショウ、マヨネーズ
公開:09/11/11   更新:09/11/11   レシピID:962663
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インゲンがメインに!いんげんの挽肉炒め✤ MYフォルダに入れる
そんなに好きじゃなかったいんげんがこの食べ方で大好きになりました♡我が家のインゲン料理はいつもコレです♪
材料:いんげん、お好きなひき肉(今回は鶏使用)、にんにく、しょうが、●しょうゆ、●酒、●砂糖、ごま油
公開:09/10/30   更新:09/10/30   レシピID:950996
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@ごはんがススム!とんとろの野菜炒め@ MYフォルダに入れる
手抜きっぽい野菜炒めもお肉が少し入れば満足1品に!!
材料:とんとろ、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、●ウェイパー、●砂糖、●酒、●しょうゆ、ごま油、塩コショウ
公開:09/10/29   更新:09/10/29   レシピID:950112
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肉じゃが残りで✤卵巻き出し✤ MYフォルダに入れる
どうしてもど~しても毎回残る肉じゃがくん。雰囲気変えたら食べてくれるハズ!!
材料:肉じゃが残り、卵
公開:09/10/27   更新:09/10/27   レシピID:948353
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◦○〇いかのチリソース〇○◦ MYフォルダに入れる
高い海老より安いイカでどうですか(*^_^*) H21.10.27写真差し替えました。
材料:いか、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ、●ケチャップ、●しょうゆ、●酒、●砂糖、●だし汁、●豆板醤、●ウスターソース、ごま油、しょうがにんにく白ネギ
公開:09/04/21   更新:09/10/27   レシピID:789411
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✥イカとえのきのぽん酢焼✥ MYフォルダに入れる
安いイカとえのきを使って節約&ヘルシーに❤
材料:イカ、えのき、ポン酢、サラダ油、七味唐辛子、刻みねぎ
公開:09/04/06   更新:09/10/27   レシピID:777383