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黒豆の煮汁使用★ノンオイルシフォンケーキ MYフォルダに入れる
黒豆の煮汁が残ったら、シフォンケーキを焼きましょう！しっとりふわふわもちもちでおいしいですよ。
材料：●卵白、●砂糖、○卵黄、○砂糖、○黒豆の煮汁、薄力粉（ふるっておく）
公開：09/02/18   更新：09/12/08   レシピID：738151
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卵１個泡立てなし♡絶品ガトーショコラ MYフォルダに入れる
卵１個・泡立てなし！小麦粉不使用です。まわりはさくっと中はとろけるガトーショコラです。アーモンドパウダーがポイント♪
材料：板チョコレート、無塩バター、卵、グラニュー糖、アーモンドパウダー、粉砂糖（飾り用）
公開：09/02/02   更新：09/11/29   レシピID：726062
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カリッと☆くるみと大豆入りいわしバーグ MYフォルダに入れる
いわしのたたき身で作る照り焼きバーグにくるみと大豆を入れて、栄養価と歯ごたえとボリュームをアップさせてみました。
材料：☆いわしたたき身、☆くるみ（粗みじん切りにする）、☆大豆ドライパック、☆生姜のおろし汁、☆卵、☆片栗粉、☆塩、☆酒、●みりん、●しょうゆ、●酒、サラダ油
公開：09/09/30   更新：09/09/30   レシピID：924288
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ノンオイルコーヒーシフォンケーキ MYフォルダに入れる
コーヒーの香りがたまらない～！しかも嬉しいノンオイルのシフォンケーキです。
材料：●卵白、●砂糖、○卵黄、○砂糖、インスタントコーヒー、ぬるま湯、カルーア（コーヒーリキュール）、薄力粉（ふるっておく）
公開：09/05/10   更新：09/08/21   レシピID：804179
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桜えびの炊き込みご飯 MYフォルダに入れる
桜えびと調味料を入れるだけ!簡単なのにほんのりピンク色がきれいでおいしいご飯です。カルシウムもたっぷりとれますよ。
材料：米、桜えび(小えび)、水、酒、みりん、しょうゆ、塩
公開：09/01/23   更新：09/08/08   レシピID：719580
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厚揚げの甘辛煮 MYフォルダに入れる
ごはんがすすむ甘辛味!干ししいたけのおだしを吸った厚揚げのふわふわ感とこんにゃくの歯ごたえも楽しめます。
材料：厚揚げ、こんにゃく、にんじん、干ししいたけ、だし汁(干ししいたけの戻し汁も入れて)、●砂糖・酒・しょうゆ、○砂糖・みりん・しょうゆ、ごま油
公開：09/01/20   更新：09/08/07   レシピID：717631
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鶏肉ときのこのトマト煮★決め手はしょうゆ MYフォルダに入れる
いつものチキンのトマト煮も隠し味にしょうゆを入れるとこくが出ておいし~。きのこはお好みのものを入れてください。
材料：鶏胸肉、きのこ(お好きなもの)、玉ねぎ、にんにく、トマト缶(カットでもホールでも)、塩、こしょう、薄力粉、サラダ油(オリーブ油でも)、ローリエ、酒(白ワインでも)、コンソメスープの素、しょうゆ、お好みでパセリ(ドライでも生でも)
公開：09/01/28   更新：09/07/31   レシピID：722535
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春恋色♡ラズベリーレアチーズケーキ MYフォルダに入れる
あなたのハートに春よ恋～♪作業時間は３０分！簡単なのにちょっとおしゃれ♡バレンタインやひな祭り、パーティーなどにいかが？
材料：クリームチーズ（室温に戻す）、プレーンヨーグルト(室温に戻す）、砂糖、コンデンスミルク、ラズベリー(冷凍）（自然解凍する）、粉ゼラチン、水、●オレオ、●無塩バター
公開：09/02/06   更新：09/07/15   レシピID：728312
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ノンオイルバナナチョコマフィン MYフォルダに入れる
面倒な卵の泡立てもバターをクリーム状にする必要もなし!30分でノンオイルチョコマフィンのバナナ入りバージョンです。
材料：バナナ、●薄力粉、●アーモンドパウダー、●ココア、●ベーキングパウダー、卵、砂糖、牛乳、水あめ(またははちみつ)
公開：09/01/27   更新：09/07/05   レシピID：721777
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ノンオイルチョコマフィン MYフォルダに入れる
量ってふるって混ぜるだけ!30分で焼きたてが食べられます。水あめのおかげでノンオイルなのにしっとり~
材料：●薄力粉、●ココア、●アーモンドパウダー、●ベーキングパウダー、卵、三温糖(上白糖でも可)、牛乳、水あめ
公開：09/01/22   更新：09/07/05   レシピID：718780
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