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胃もたれ解消！簡単★ゆずと大根の甘酢漬け
薬膳ノススメ！ゆず・大根・みかんの皮を干したものは、胃や消化器官をスッキリするチカラが★
ご馳走が続く時には嬉しい♪
材料：大根、ゆずの皮、温州ミカンの皮を干したもの（陳皮）、塩、市販のすし酢、酢
公開：09/11/20
更新：09/11/20
レシピID：970950
薬膳ノススメ！咳に、美肌に、杏仁豆腐★
杏仁豆腐はクセがある！？そんなイメージ吹っ飛びます（笑）体を潤す杏仁で、咳・風邪・便秘予防に！乾燥肌やしわ・たるみに★
材料：杏仁霜、砂糖、ハチミツ、水、牛乳、粉寒天、ゼラチン、クコの実
公開：09/11/12
更新：09/11/12
レシピID：963597
薬膳ノススメ！簡単★梨＆りんごジャム
咳止めに、痰だしに、体を潤すから、美肌にも嬉しい食材の梨★期間が限られたフルーツだから、ジャムで保存しておきましょう♪
材料：梨とりんご、砂糖、ハチミツ、レモン汁
公開：09/10/05
更新：09/11/11
レシピID：928983
簡単！リーズナブル★いくらの醤油漬け
お家で作ればリーズナブル★食感だってプッチプチ！
体を温めるから、冬に嬉しい食材★
たくさん作って、冷凍して。
材料：生すじこ、塩、醤油、みりん、酒
公開：09/11/10
更新：09/11/10
レシピID：962197
インフルエンザ・風邪予防に★野菜スープ
薬膳ノススメ！山芋は粘膜を潤しインフルエンザ・風邪の予防に★消化もよく、元気の素がいっぱいだから、病後の体力の回復にも◎
材料：山芋、キャベツ、ブロッコリー（茎つきで）、玉ねぎ、バター、固形スープの素、水、牛乳（または豆乳）、塩・胡椒
公開：09/11/03
更新：09/11/03
レシピID：955093
簡単☆カロリーオフ♪ 豆腐チーズケーキ
薬膳ノススメ！簡単でカロリーオフなチーズケーキです。ヨーグルト・豆腐・ハチミツと体を潤すものたっぷりで、シワや便秘にも◎
材料：材料名、クリームチーズ、プレーンヨーグルト、絹豆腐、ハチミツ、小麦粉、卵、レモン汁
公開：09/05/14
更新：09/10/25
レシピID：807536
風邪予防に★梨と人参のヨーグルトドリンク
薬膳ノススメ！梨・人参・ヨーグルト・ハチミツは、体を潤すチカラがあるから、風邪やから咳予防、肌のしわやたるみ、便秘にも★
材料：梨、人参、ハチミツ、ヨーグルト
公開：09/10/20
更新：09/10/20
レシピID：942819
薬膳ノススメ！簡単ブルーベリースムージー
一瞬でできるスムージー♪風邪予防に体を潤すヨーグルトを★ブルーベリーは肌のくすみ・しみに効果あり、アンチエイジングにも。
材料：冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、ハチミツ
公開：09/10/20
更新：09/10/20
レシピID：942797
風邪・インフルエンザ予防にさっぱりサラダ
薬膳ノススメ！体の中からもワクチンを★体を潤す食材たっぷりのサラダで、乾燥を防いで風邪やインフルエンザを予防しましょ♪
材料：大根、山芋、きゅうり、プチトマト（トマトでも◎）、カイワレ大根、（レモンドレッシング）
公開：09/10/19
更新：09/10/19
レシピID：941004
薬膳ノススメ！さっぱりレモンドレッシング
ほんのり甘くてほんのり辛い、さっぱりドレッシング★レモンは体に水分を作りだし、喉を潤すチカラ。乾燥やから咳にもピッタリ♪
材料：レモン汁、しょうゆ、ハチミツ、ゆず胡椒、ごま油
公開：09/10/14
更新：09/10/14
レシピID：937134