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優秀ダイエット食！かぼちゃを食べるぞ！ MYフォルダに入れる
200gで120kcal。ほくほくほのかな甘み。満腹感。こんなに優秀なダイエット食、なかなかないです。
材料：かぼちゃ、水、塩orアジシオ
公開：09/07/13   更新：09/07/13   レシピID：863863
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ダイエットおやつ♪寒天ヨーグルト MYフォルダに入れる
パルスイートを入れなければゼロカロリーなので、ヨーグルトのカロリーをチェックしてください！デザートよりも食前に。
材料：粉末寒天(食感が欲しい場合は4g)、水、パルスイート、お好きなヨーグルト
公開：09/04/09   更新：09/04/09   レシピID：780182
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ココアパウンドケーキ MYフォルダに入れる
とってもシンプルなココアケーキ。
材料：マーガリン、砂糖、卵、小麦粉、ベーキングパウダー、ココア
公開：09/03/25   更新：09/03/25   レシピID：768333
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クルミとレーズンのパウンドケーキ MYフォルダに入れる
ナッツの香ばしさと食感が好き(^-^*)今回は砕きやすいクルミのみで作ってみました。もちろんいろんなナッツでどうぞ！
材料：クルミ、レーズン、マーガリン、砂糖、卵、小麦粉、ベーキングパウダー
公開：09/03/25   更新：09/03/25   レシピID：768174
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ごまのパウンドケーキ MYフォルダに入れる
材料少なめで揃えやすいしすりごまは長持ちするから買っておける。 都合がいいのでパウンドケーキはいつもごま味(^-^*)
材料：マーガリン、砂糖、卵、小麦粉、ベーキングパウダー、すりごま
公開：09/03/07   更新：09/03/25   レシピID：753072
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バナナチョコチップパウンドケーキ MYフォルダに入れる
バナナとチョコ！ばっちり相性のパウンドケーキ。
材料：バナナ、マーガリン、砂糖、卵、小麦粉、ベーキングパウダー、板チョコ
公開：09/03/25   更新：09/03/25   レシピID：768121
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オレンジパウンドケーキ MYフォルダに入れる
簡単にフルーツのケーキを作るにはやっぱりジャムを利用するのがいちばんですよね(^-^*)
材料：マーガリン、砂糖、卵、小麦粉、ベーキングパウダー、ママレードジャム
公開：09/03/14   更新：09/03/24   レシピID：758931
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ダイエットおやつの定番♪ミルク寒天 MYフォルダに入れる
いつものダイエットおやつです(^-^*) カロリーひかえめ。
材料：水、粉寒天、パルスイート(砂糖なら４倍量)、低脂肪乳(牛乳でも)、バニラエッセンス
公開：09/03/19   更新：09/03/19   レシピID：763559
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緑茶のパウンドケーキ MYフォルダに入れる
香り高くてほどよい苦みがおいしい～♪色も想像してたよりキレイに出ましたo(>▽<)o
材料：マーガリン、砂糖、卵、小麦粉、ベーキングパウダー、緑茶の葉
公開：09/03/15   更新：09/03/15   レシピID：759587
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ぷちまん MYフォルダに入れる
おやつにぴったりちっちゃい肉まん。中身は色々工夫してください。簡単なので誰でも作れます(^-^*)
材料：ホットケーキミックス、シュウマイ、一口チョコ、水
公開：09/03/10   更新：09/03/14   レシピID：755955
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