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アジアン焼うどん MYフォルダに入れる
余った野菜で簡単にできる、お一人さまランチメニューです
材料：うどん、炒め用野菜何でも（今回はキャベツ、小松菜、葱、大葉でした）、干しえび、にんにく、ナンプラー、油、ラー油、酒
公開：09/11/08   更新：09/11/08   レシピID：959938
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水切りヨーグルトでディップソース MYフォルダに入れる
クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトでライトなディップソースができました
材料：水切りヨーグルト、マンゴチャツネ（もしくはお好みのジャム）、玉ねぎ、オリーブオイル、塩こしょう、サーモン、ハムなど塩気のある肉や魚
公開：09/09/25   更新：09/10/19   レシピID：919630
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柿入りコールスロー MYフォルダに入れる
コールスローの甘さを、柿で出しています
材料：キャベツ、柿、ハムやかにかまなど、マヨネーズ、ヨーグルト、塩コショウ
公開：09/10/18   更新：09/10/18   レシピID：937575
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梨のドレッシング MYフォルダに入れる
イマイチな梨を美味しく有効活用しましょう
材料：梨、玉ねぎ、サラダ油、ワインビネガー、しょう油、塩
公開：09/10/10   更新：09/10/10   レシピID：933004
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ベジ＆ノンオイル☆しらたきの梅小鉢 MYフォルダに入れる
見た目はいまいちですが、さっぱりして美味しいですよ♪
材料：しらたき、きゅうり、大葉、梅干し、海苔の佃煮、すりごま
公開：09/10/07   更新：09/10/07   レシピID：930255
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うちのツナマヨごはん MYフォルダに入れる
マヨネーズにお豆腐を混ぜて、カサ増し♪美味しいスパイスや塩で味はそのまま・・・のはず？
材料：ツナ、玉ねぎ、マヨネーズ、絹豆腐、レモン汁、クレイジーソルト、しょうゆ、温かいごはん、海苔、青じそ（千切り）
公開：09/06/03   更新：09/08/25   レシピID：826069
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シンプルガスパチョ MYフォルダに入れる
お手間とお時間いただきますが、ほとんどのお宅にあるもので作ってます。
材料：トマト、きゅうり、たまねぎ、にんにく、冷やごはん、酢、レモン汁、カレー粉、はちみつ、exvオリーブオイル、冷水、塩・こしょう
公開：09/08/24   更新：09/08/24   レシピID：894095
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蛸のラグーソーススパゲティ MYフォルダに入れる
その昔ラグーってお肉のソースのことだと思っていました・・・(汗)
材料：スパゲティ、蛸（茹でor生どっちでも）、トマト、にんにく、玉ねぎ、にんじん、セロリ、ブラックオリーブ、オリーブオイル、鷹の爪、ケチャップ、コンソメキューブ、白ワイン
公開：09/07/25   更新：09/08/18   レシピID：874052
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冷製パスタ☆シラス入りオリーブオイル味 MYフォルダに入れる
写真撮るのが下手ですみません・・・汗
材料：パスタ、シラス、トマト、オクラ、ネギのみじん切り、にんにく、オリーブオイル、醤油、レモン汁、塩こしょう、大葉、イクラ
公開：09/07/27   更新：09/08/14   レシピID：875288
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肉みそ納豆ぶっかけうどん MYフォルダに入れる
お一人ランチにどうぞ。
材料：うどん、納豆（あればひきわり）、ひき肉（鶏か豚どっちでも）、玉ねぎ、しょうが、酒、（あれば赤）味噌、砂糖、練りごま、めんつゆ（やや薄め）、大根おろし、あれば飾り用スプラウト
公開：09/04/26   更新：09/08/10   レシピID：793293
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