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魚嫌いも美味しく食べれた鮭チャーハン MYフォルダに入れる
「焼さけあらほぐし」を使って、簡単チャーハン。魚嫌いな夫も美味しい、と完食！ランチにも。
材料：炊きたてご飯、焼さけあらほぐし、卵、ねぎ、ミックスベジタブル、大葉ニンニク醤油、鶏がらスープ、塩・コショウ、サラダ油
公開：09/08/14   更新：09/08/14   レシピID：888709
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お弁当に！カレーピーマンチーズ焼き MYフォルダに入れる
残り物のカレーをピーマンにつめて焼くと美味しいです。お弁当にぴったり！
材料：ピーマン、残ったカレー、ピザ用チーズ、パン粉、乾燥パセリ
公開：09/07/22   更新：09/07/22   レシピID：871273
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しゃりしゃり！好きなヨーグルトの食べ方 MYフォルダに入れる
暑い時期、いつものヨーグルトを少し凍らせて、シャリシャリとしたシャーベット状にして食べてみたら、意外にハマります！
材料：プレーンヨーグルト、プルーン、好みのジャム
公開：09/07/02   更新：09/07/02   レシピID：853940
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半熟がおすすめ、たまごのお吸い物 MYフォルダに入れる
卵がまるっと1個入ってボリュームも満点なおすいものです。
材料：出汁（かつおと昆布でとったもの）、食塩、醤油、卵、ほうれん草、わかめ（塩蔵）、ねぎ
公開：09/06/25   更新：09/06/25   レシピID：847850
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しょうゆ＆ペパーソースで簡単納豆パスタ MYフォルダに入れる
納豆、めかぶ、温玉、おくら入りのネバネバヘルシーパスタです。
材料：納豆（たれをまぜておく）、味付きめかぶ、温玉、ねぎ、おくら（ゆでて薄切り）、大葉、キューピーパスタのためのオイルソース　しょうゆ＆ペパー、スパゲティ
公開：09/06/25   更新：09/06/25   レシピID：847841
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春野菜のカルボナーラ MYフォルダに入れる
空豆、菜の花、筍など美味しい春野菜を使って、色のきれいなカルボナーラを作ってみませんか。
材料：スパゲティ、卵、●生クリーム（ホイップ可）、●牛乳（豆乳or低脂肪乳可）、●パルメザンチーズ、●塩・黒コショー、にんにく（みじん切り）、玉ねぎ、オリーブオイル、空豆、菜の花、筍、ベーコン、スモークサーモン（あれば）
公開：09/04/16   更新：09/04/16   レシピID：784839
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ダイエットにアロエヨーグルト寒天 MYフォルダに入れる
アロエヨーグルト大好きな人、寒天でかさ増ししてたっぷり食べてダイエットしてみませんか？
材料：粉寒天、水、小さめのアロエヨーグルト
公開：09/04/06   更新：09/04/06   レシピID：777286