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ナムル風？軽もみサラダｖ MYフォルダに入れる
ポイントは、「ナムルの要領で、油と醤油であえる」だけｖ ちょっとひと手間で生野菜がぐっと食べやすくなります♪
材料：レタス系、その他お好みの野菜、Ａ．オリーブオイル、Ａ．醤油、Ａ．お好みでお酢や柑橘果汁、Ａ．酸味を加えた場合は砂糖、Ａ．塩、こしょう、お好みでサラダのトッピング
公開：09/12/24   更新：09/12/24   レシピID：997149
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あさりとひじきの炊込ご飯 MYフォルダに入れる
水煮缶でお手軽にｖ
材料：米、あさり水煮缶、ひじき、Ａ昆布だしの素、Ａ醤油、Ａみりん
公開：09/11/27   更新：09/12/24   レシピID：976593
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白だし嬉々一発（寄せ鍋） MYフォルダに入れる
鍋の味付け、市販のスープは高くつくし、自分で合わせるのは面倒、そんなとき、白だし一発で和風鍋が楽しめますｖ
材料：白だし、水、適当な具材
公開：09/11/30   更新：09/11/30   レシピID：978912
鶏とごぼうのさっぱり煮 MYフォルダに入れる
お酢が苦手な長男も、やさしいお酢とみりんでさっぱり煮がウエルカムになりましたｖ
材料：鶏もも肉、玉葱、じゃがいも、ごぼう、ごま油、水、みりん、やさしいお酢、しょうゆ
公開：09/11/27   更新：09/11/27   レシピID：976534
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白身魚とベーコンのレンジ蒸 MYフォルダに入れる
たらなどの骨のとりやすいお魚とベーコンの旨みで小さなお子さんにも食べやすい、お皿でレンジ調理のカンタンレシピですｖ
材料：たらなどの白身魚切り身、ベーコン、野菜、塩こしょう、料理のための清酒、お好みの調味料
公開：09/11/06   更新：09/11/06   レシピID：958291
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鶏ムネ肉のチーズ焼ｖピザ風にもできるよ♪ MYフォルダに入れる
「醤油１：本みりん１」シンプルでビックリのおいしさｖ
材料：鶏胸肉、醤油＆みりん、玉葱、人参、椎茸など、サラダ油、塩こしょう、ピザチーズ、たれ、リード　クッキングシート
公開：09/10/19   更新：09/10/19   レシピID：941041
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クッキング シートでレンジ蒸しｖ MYフォルダに入れる
レンジくらいしか使えない旦那様やお子さんでも、簡単・安全にできたてを食べていただけますｖ
材料：魚の切り身（鮭や白身がおすすめ）、塩、キャベツやキノコ、酒・みりん・醤油、バター
公開：09/10/04   更新：09/10/04   レシピID：927577
トロピカーナｄｅヘルシー寒天 MYフォルダに入れる
簡単すぎる気もしますが、おいしいジュースを食べ物としても楽しもうという試みですｖ
材料：寒天、トロピカーナなど１００％ジュース、今回はトロピカーナのマンゴー・アップル・マスカットのフレーバーを使用ｖ
公開：09/08/24   更新：09/09/09   レシピID：895171
ジュースｄｅ簡単やさいゼリー MYフォルダに入れる
お子さんのおやつにはもちろん、食欲のない朝にもぴったりな超簡単ゼリーです。
材料：お湯（８０℃位・沸騰不可）、粉ゼラチン、野菜ジュース（伊藤園｢充実野菜｣など果実も入ったのが食べやすいかも）
公開：09/07/02   更新：09/08/24   レシピID：853925
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鶏とキノコの炒め煮 MYフォルダに入れる
冷凍庫の鶏肉とキノコ、
材料：鶏もも肉、椎茸、しめじ、こんにゃく、長ネギ、生姜、ごま油、みりん、酒、しょうゆ、だしのもと、水、水溶き片栗粉
公開：09/07/28   更新：09/07/28   レシピID：876114
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