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中華風な肉そぼろのソース焼きそば MYフォルダに入れる
広島人なので焼きそばはお好みソースが定番ですが、鶏がらスープとオイスターソースをプラスしたら中華風に♪
材料：焼きそば用麺、合挽き肉、キャベツ、もやし、天かす、塩、こしょう、青のり、紅しょうが、○お好みソース（とんかつソースでも）、○鶏がらスープ（粉末）、○オイスターソース
公開：09/09/08   更新：09/09/20   レシピID：906053
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きゅうりとかにかまのマヨコーンサラダ MYフォルダに入れる
大人も子供も大好きな簡単サラダです☆手巻き寿司のネタやサラダ巻きみたいにお寿司の具にしても美味しそう♪
材料：きゅうり、かにかま、コーン、マヨネーズ、塩、こしょう
公開：09/09/13   更新：09/09/13   レシピID：910467
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家にあるものだけ！片栗粉で黒ゴマわらび餅 MYフォルダに入れる
普通にわらび餅な感じでとっても美味しい☆いっぱいできるけどカロリーは全量で１２０カロリーぐらいです♪
材料：片栗粉、水　、パルスイート（砂糖や他の甘味料でも。なくてもOK）、黒すりゴマ（白すりゴマとミックスしても）、パルスイート（砂糖や他の甘味料でも）
公開：09/06/10   更新：09/06/17   レシピID：833929
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はんぺんのしそチーズポテト焼き MYフォルダに入れる
チーズがとけてじゃがいもと大葉によく合います♪おつまみやお弁当に☆ 6/10　材料・作り方変更しました
材料：はんぺん、じゃがいも、ピザ用チーズ、（スライスチーズ　）、大葉、パセリ
公開：09/05/22   更新：09/06/12   レシピID：814747
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さくさくカレイの野菜あんかけ MYフォルダに入れる
片栗粉で揚げるので外側はサクサク、皮はトロッとしていておいしいです！淡白な白身にあんかけがよく合います。
材料：カレイの切り身、えのき、にら、にんじん、片栗粉、塩、こしょう、○水、○鶏がらスープの素、○しょうゆ、○酒、○オイスターソース、水溶き片栗粉、サラダ油
公開：09/04/02   更新：09/05/25   レシピID：775030
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ヘルシー！おからサラダ MYフォルダに入れる
これならカロリー気にせずたくさん食べれます♪
材料：おから、きゅうり、ハム、にんじん、マヨネーズ、塩、こしょう、牛乳
公開：09/04/09   更新：09/05/21   レシピID：780116
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お弁当にも♪めんつゆで簡単★煮卵 MYフォルダに入れる
献立にあともう一品ほしいときやお弁当のおかずに簡単でおいしい煮卵です
材料：ゆで卵、○めんつゆ（つけめんの濃さ）、○砂糖、○サラダ油
公開：09/04/02   更新：09/05/19   レシピID：775020
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スペシャルBLTサンド MYフォルダに入れる
マヨネーズを塗ったパンにベーコン、レタス、トマト、目玉焼きがはいったボリュームたっぷりのサンドイッチです。お弁当にも♪
材料：食パン（サンドイッチ用に薄めにきったもの）、ベーコン、トマト、レタス、卵、マヨネーズ、ケチャップ、黒こしょう、塩、こしょう
公開：09/04/18   更新：09/04/18   レシピID：786715
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いちごクリームのサンドイッチ★ MYフォルダに入れる
苺がなくても苺ジャムで作れます♪ホイップは材料の分量よりも多めに作って冷凍保存しても♪
材料：サンドイッチ用食パン、生クリーム、苺ジャム
公開：09/04/06   更新：09/04/14   レシピID：777482
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みんな大好き♪さばそぼろマヨ弁当　 MYフォルダに入れる
栗原はるみさんのさばそぼろをお弁当に。。さらにマヨネーズをかけるととってもおいしいです♪お好みで七味唐辛子をかけて★
材料：さば（三枚おろし）、人参、玉ねぎ、干ししいたけ（生しいたけでも可）、しょうが、万能ねぎ、○しょうゆ、○みりん、○酒、○味噌、○砂糖、サラダ油、マヨネーズ、卵（砂糖大さじ１、塩少々で味付け）、味付けのり、ごはん
公開：09/04/11   更新：09/04/14   レシピID：780998
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