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挽き肉とニラのキムチスープ＊ MYフォルダに入れる
あっという間にできる簡単スープ^^ ピリッと辛くて体が温まります♪
材料：豚挽き肉、ニラ、白菜キムチ、水、鶏がらスープの素、ごま油
公開：09/09/16   更新：09/09/16   レシピID：913210
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彼レシピ★胡瓜とソーセージの梅肉和え＊ MYフォルダに入れる
たたききゅうり(彼はちぎったそうですが。笑)とソーセージ、梅肉の以外な相性！ ビールに合う簡単ヘルシーおつまみです♪
材料：きゅうり、魚肉ソーセージ、梅干し、ポン酢、ごま油、白ごま
公開：09/07/03   更新：09/07/26   レシピID：854944
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彼レシピ★じゃが豚しょうがのピリ辛炒め MYフォルダに入れる
ピリっとした辛さとじゃがいもの食感がクセになります♪ ちょい辛めでおつまみに、辛さ控え目でお弁当にも是非～^^
材料：豚肉（今回は肩ロース薄切り）、じゃがいも、きゅうり、しょうが、バジル、オリーブオイル、お酒、塩、しょう油、鷹の爪
公開：09/07/10   更新：09/07/12   レシピID：861545
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彼レシピ★食パンで超簡単おつまみ～＊ MYフォルダに入れる
彼の一押し☆ 食パンがおつまみに！？ ビールやワインと相性抜群！ 食パンの甘みがおいしいんです♪
材料：食パン、オリーブオイル、塩、乾燥パセリ、乾燥バジル
公開：09/07/03   更新：09/07/03   レシピID：854976
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かつおのお刺身バリエーション☆ MYフォルダに入れる
簡単すぎてすみません。。 でもこの組み合わせはさっぱりしててオススメです☆ しょうがポン酢はやっぱおいしー(^-^)
材料：かつおのお刺身、きゅうり、玉ねぎ、すりおろししょうが、ポン酢
公開：09/06/18   更新：09/06/18   レシピID：841771
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彼レシピ★栄養満点！混ぜこぜサラダ～＊ MYフォルダに入れる
味付けはほとんどないのにこの美味しさ！ 素材のバランスが絶妙で、すごく 美味しかったのでレシピにアップしました♪
材料：ちくわ、ハム、きゅうり、乾燥わかめ、しらす、酢、オリーブオイル
公開：09/06/12   更新：09/06/18   レシピID：835791
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彼レシピ★洋風チャーハン＊＊ MYフォルダに入れる
「コレうまっ！！」(←初めて食べたときの私のリアクション。笑) パセリとバジルの香りが絶妙で食欲をそそります☆
材料：ご飯、卵、魚肉ソーセージ、キャベツ、オリーブオイル、塩、鶏がらスープの素、パセリ、バジル
公開：09/06/14   更新：09/06/14   レシピID：837587
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彼レシピ★豆腐のり巻きツナチーズのせ＊ MYフォルダに入れる
味付けなし！ ヘルシーおつまみのひとつとして是非♪
材料：木綿豆腐、ツナ缶、味付けのり、とろけるチーズ、ごま油
公開：09/06/14   更新：09/06/14   レシピID：837566
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たこキャベツのアンチョビパスタ☆ MYフォルダに入れる
私が作るパスタと言えばコレ！と家族は思っています。笑 簡単にできちゃうアンチョビパスタ♪ 是非お試しください♪
材料：パスタ、たこ、キャベツ、パプリカ、にんにく、オリーブオイル、アンチョビソース、白ワイン、パスタのゆで汁、塩
公開：09/06/10   更新：09/06/12   レシピID：833835
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混ぜるだけ～バナナミルクシェイク☆ MYフォルダに入れる
砂糖不使用♪ミキサーに入れて混ぜるだけ！ ちょっと熟れすぎたバナナの消費に最適です♪
材料：バナナ、牛乳、氷、レモン汁
公開：09/06/10   更新：09/06/12   レシピID：833815
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