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冬瓜と春雨のスープ MYフォルダに入れる
お腹一杯たべても低カロリー食材で嬉しい!!
材料：冬瓜、干ししいたけ、春雨、にら、ガラスープ、塩こしょう
公開：09/11/04   更新：09/11/07   レシピID：956724
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チンゲン菜のクリーム煮 MYフォルダに入れる
とろ～りクリームであったまりましょ!
材料：チンゲン菜、ハム、チキンブイヨン、生クリーム、片栗粉
公開：09/11/05   更新：09/11/05   レシピID：957666
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きんめだいの酒蒸し MYフォルダに入れる
みつばたっぷり、レモンでさっぱり!
材料：きんめだい、えのき、みつば、酒、レモン果汁、あらびき塩こしょう
公開：09/11/05   更新：09/11/05   レシピID：957659
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手羽としいたけの煮物 MYフォルダに入れる
しいたけのだしと、鶏のだしがきいて旨い!
材料：鶏手羽、干ししいたけ、チンゲン菜、赤唐辛子、①砂糖、①みりん、①しょうゆ、にんにく
公開：09/11/04   更新：09/11/04   レシピID：956685
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梅入り茶巾絞り MYフォルダに入れる
秋の夜長のお茶うけにどうぞ。
材料：さつまいも、梅干し、砂糖、卵黄
公開：09/10/28   更新：09/10/28   レシピID：949150
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えび団子のスープ MYフォルダに入れる
えび丸ごと美味しい中華スープ
材料：むきえび、チンゲン菜、①卵白、①酒・片栗粉、①ねぎみじん切り・しょうが、ガラスープ、卵黄、水溶き片栗粉
公開：09/10/27   更新：09/10/27   レシピID：948347
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ロールレタス MYフォルダに入れる
レタスと豚肉に、レモンの酸っぱさが美味しい。
材料：レタスの外葉、しょうが焼きの豚肉、しめじ、レモン輪切り、コンソメスープ、荒びき塩こしょう
公開：09/10/22   更新：09/10/22   レシピID：944541
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さつまいもとプルーンのレモン煮 MYフォルダに入れる
おいしくてビタミンCと食物繊維がたっぷり!
材料：さつまいも、プルーン、レモン輪切り、砂糖
公開：09/10/22   更新：09/10/22   レシピID：943942
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ごぼうと鶏ささ身のサラダ MYフォルダに入れる
レタスの外葉もおいしくいただけます
材料：ごぼう、鶏ささ身、レタスの外葉、梅干、イタリアンドレッシング
公開：09/10/21   更新：09/10/21   レシピID：943568
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チンゲン菜のあんかけ MYフォルダに入れる
早くて簡単、チンゲン菜がおいしいスープです。
材料：きぬごし豆腐、チンゲン菜、スープ(中華だし)、えのき、片栗粉、ごま油
公開：09/10/21   更新：09/10/21   レシピID：942988
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