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ヘルシー！人参ライスの　夏野菜カレー MYフォルダに入れる
野菜たっぷりで胸焼けしない＾＾ 野菜あと乗せにするとちょっとオサレです
材料：カレールー　ＰＲＩＭＥジャワ辛口、合挽き肉、にんにく、トマト、たまねぎ、にんじん、なす、ピーマン、かぼちゃ、オリーブオイル、◆にんじん（ご飯用）
公開：09/05/29   更新：09/05/29   レシピID：821853
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さつまいも－りんごジュース煮 MYフォルダに入れる
簡単で色良く仕上がるのでお弁当に最適です。
材料：さつまいも、りんごジュース（100％）、はちみつ
公開：09/05/27   更新：09/05/27   レシピID：819812
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かんたん●青汁ケーキ MYフォルダに入れる
混ぜるだけ簡単でヘルシー。ホットケーキミックスお役立ちです。
材料：ホットケーキミックス、牛乳（豆乳）、たまご、砂糖、粉末青汁、サラダ油
公開：09/05/21   更新：09/05/26   レシピID：813933