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もう1品に簡単★梅青じそきゅうり MYフォルダに入れる
分量など気にせずパッパと作れちゃいます(^ω^)夏バテにもいいかも★
材料：きゅうり、青じそ、梅干し、塩
公開：09/08/08   更新：09/08/15   レシピID：880295
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ダイエットのお供★つけ麺風 MYフォルダに入れる
｢ダイエット中だけど"つけ麺"が食べたい！｣ってときにはコレ☆
材料：お好みの糸こんにゃく、お好みの麺つゆ、わさび等の薬味
公開：09/08/02   更新：09/08/02   レシピID：880285
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最高っ!!和ロールケーキ☆ MYフォルダに入れる
白玉のモッチモチ感、あんこの甘さ、そして、ロール生地の和の甘み(´¬`)和風菓子好きにはたまりませんっ♪
材料：卵、砂糖(てんさい糖を使用) ※、薄力粉、白玉粉、ぬるま湯、砂糖、自家製あんこを使用（市販もok）
公開：09/04/19   更新：09/05/20   レシピID：787349
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ネバネバ好きの為の酢の物 MYフォルダに入れる
題名の通り、ネバネバ好きのための酢の物レシピです´ω`)もずく大好きですv
材料：めかぶorもずく 、山芋 、わかめ 、酢 、醤油 、塩＆砂糖
公開：09/04/29   更新：09/05/20   レシピID：795287
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ぶなしめじのチキンライスオムライス MYフォルダに入れる
ぶなしめじの風味･コリコリ感と鶏肉のうま味が凝縮した１品です´ω`)v野菜の美味しさが引き立てられます♪
材料：玉ねぎ 、ニンジン 、ピーマン 、ぶなしめじ 、鶏肉 、トマトケチャップ 、塩胡椒 、炊いたお米
公開：09/05/18   更新：09/05/20   レシピID：811685
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豆乳と野菜のポタージュ(ビシソワーズ) MYフォルダに入れる
鍋とミキサーがあればヘルシーで健康的な豆乳野菜ポタージュが簡単に作れちゃいますよ(^∀^)
材料：小松菜 、白菜 、大根 、玉ねぎ 、豆乳 、水 、ローリエ 、鶏ガラスープの素(コンソメ) 、塩胡椒
公開：09/05/18   更新：09/05/20   レシピID：811589
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キムチ鍋の残り汁でキムチ風味スープ MYフォルダに入れる
困った鍋の残り汁が簡単に美味しいスープへ早変わり！
材料：キムチ鍋の残り汁 、ニラ 、もやし 、油揚げ 、大根
公開：09/05/20   更新：09/05/20   レシピID：813049
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味噌豆乳の和風スパゲティ MYフォルダに入れる
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨを食べたい！けどﾀﾞｲｴｯﾄ中；という方にオススメ☆美味しくって低カロリー
材料：葉玉ねぎ 、(↑がなければ 、ニンジン 、スパゲティ 、卵 、豆乳 、味噌 、塩胡椒
公開：09/05/20   更新：09/05/20   レシピID：813074
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わらび餅のお供に低カロきな粉 MYフォルダに入れる
甘〜いきな粉、カロリーを気にせずに食べられます☆ﾀﾞｲｴｯﾄ中の方にオススメ
材料：無糖のきな粉 、エリスリム
公開：09/05/20   更新：09/05/20   レシピID：813105
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ヘルシーバナナヨーグルト MYフォルダに入れる
"朝ﾊﾞﾅﾅ"ならぬ"朝ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ"です☆砂糖やｼﾞｬﾑを使わないですむのでﾀﾞｲｴｯﾄにも´)b
材料：無糖のヨーグルト 、バナナ 、(その他フルーツ
公開：09/05/20   更新：09/05/20   レシピID：813013