1/2 ページ
写真
さつま芋と栗の茶巾しぼり MYフォルダに入れる
さつま芋と栗で秋の味覚満載。そのままでも十分おいしいのですが、少し手を加えてスィーツにしてみました
材料：さつま芋、牛乳、砂糖、バター、バニラビーンズエッセンス（あれば）、ラム酒（あれば）、むき甘栗
公開：09/10/17   更新：09/10/17   レシピID：939250
写真
するめいかのわた焼き MYフォルダに入れる
見ためはイマイチですが、簡単・手軽にできるお酒のおつまみ（＾＾） ごはんにも合いますよ（＾＾）V
材料：するめいか（できれば刺身用）、にんにく、醤油
公開：09/08/23   更新：09/08/23   レシピID：894157
写真
苦味の少ないゴーヤサラダ MYフォルダに入れる
苦味が少ないのでいっぱい食べれます。アッサリ、ヘルシーでビタミンたっぷりサラダです
材料：ゴーヤ、玉葱、シーチキンLマイルド、ポッカレモン、だし入りポン酢、あらびきコショー
公開：09/08/09   更新：09/08/09   レシピID：884881
写真
魚介類と野菜のトマト煮込み MYフォルダに入れる
冷蔵庫の大掃除メニュー（＾＾） 魚介類（シーフードミックスでも可）・肉類・残り物野菜など何でも使えます
材料：えび、ホタテ、にんじん、玉葱、エリンギ、ズッキーニ、トマト、ブロッコリー、ホールトマトの缶詰、にんにく、濃い口醤油、塩・こしょう、ハーブ(オレガノetc）、オリーブオイル
公開：09/07/30   更新：09/07/30   レシピID：875885
写真
しっとり☆おから MYフォルダに入れる
お寿司屋さんに教えてもらった裏わざで、しっとりおいしいおからができました。安くて簡単に作れて栄養満点のお惣菜です。
材料：おから、にんじん、三度豆、生ひじき（またはもどした物）、鶏肉、干しいたけ、天かす、そうめんつゆ（うちは3倍濃縮です）、水（しいたけの戻し汁も加えて）
公開：09/07/18   更新：09/07/26   レシピID：868364
写真
ちょこっとダイエットクッキー MYフォルダに入れる
おからを入れてヘルシーなダイエットクッキーなつもりですが、おいしくてついつい手が出て食べ過ぎれば・・・元の木阿弥？
材料：米粉、おから（乾煎りしたもの）、卵（Sサイズで十分）、砂糖（うちで使ってるのはさとうきび一番糖）、無塩マーガリン、バター（普通の）
公開：09/07/22   更新：09/07/22   レシピID：871280
写真
超簡単手抜きランチ MYフォルダに入れる
一人分のランチを作るのは面倒。ちょっと小腹が空いたとき。一通りの作り方で2度おいしい手抜き料理をお試しあれ。
材料：冷凍ピラフ、インスタントスープの素（粉末タイプ）、チーズ
公開：09/05/07   更新：09/06/28   レシピID：801798
写真
焼き魚のリメイクオムレツ MYフォルダに入れる
オムレツというとプレーン以外は肉類を使うイメージですが、魚を使うとあっさり和風に仕上がりました。
材料：焼き魚、生ひじき、だいこん、ねぎ、細切り塩こぶ、そうめんつゆ、卵
公開：09/06/11   更新：09/06/28   レシピID：835483
写真
ズッキーニとトマトのイタリアン風 MYフォルダに入れる
余計なものも写ってますが気にしないで（＾＾；）ズッキーニってくせがないのでいろいろ使えますが、やっぱりイタリアンかな？
材料：ズッキーニ、トマト、豚肉、オリーブオイル、塩・こしょう・醤油
公開：09/06/25   更新：09/06/25   レシピID：848140
写真
黒豆★inほっときな粉 MYフォルダに入れる
暑い季節ですが、和のテイストでほっとする温かい飲み物はいかがですか？きな粉多めで作るとはったい粉みたい（知ってるかしら）
材料：黒豆甘納豆、きな粉、水、黒砂糖（普通の砂糖でもOK）
公開：09/06/24   更新：09/06/24   レシピID：845696
 1 2