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激ヘルシー インスタント焼きラーメン MYフォルダに入れる
198カロリー!以下!笑 カップヌードルライトを使用しております。 これが本当、いろんな発見がありました!
材料：カップヌードルライト シーフード味
公開：09/12/05   更新：09/12/16   レシピID：983007
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ヘルシー!残ったビーフシチューで焼き飯 MYフォルダに入れる
玉ねぎで、ご飯を半量に減らしてカロリーダウン。でもこれが、甘くておいしいのです(^_^)
材料：ビーフシチューの余り、玉ねぎ、ご飯、《お好みで》
公開：09/11/21   更新：09/11/22   レシピID：971716
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キャベツナコーンのホットケーキ MYフォルダに入れる
キャベツ、シーチキン、コーン、マヨネーズという コールスローのような具材を挟んだホットケーキサンドです(^^)
材料：ホットケーキミックス、卵、牛乳(または水)、キャベツ、コーン(水煮)、シーチキン缶、マヨネーズ、塩・胡椒
公開：09/05/11   更新：09/10/10   レシピID：805342
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バナナ消費ドリンク MYフォルダに入れる
材料少なく 洗い物少なく 時間も少なく 簡単に満足したい わたしへ。笑
材料：バナナ(黒くなってるの大歓迎)、ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ、牛乳
公開：09/09/13   更新：09/09/18   レシピID：910558