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シンプル＊めかぶ雑炊 MYフォルダに入れる
めかぶがあればすぐ作れる、体に優しい雑炊です。簡単で美味しいので作ってみてね♪
材料：水、だしの素、ご飯、めかぶ(タレ付)、醤油、塩･胡椒
公開：09/07/21   更新：09/07/21   レシピID：870490
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フルーツの甘さだけ＊フルーツジャム MYフォルダに入れる
ダイエット中の方に試して頂きたい、ノンシュガーのとってもヘルシーで罪悪感の少ないジャムができました♪♪
材料：バナナ、キウイ(なくても)、りんご、レモン汁
公開：09/07/12   更新：09/07/13   レシピID：863196
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ちょっとびっくり？でも美味しいコーヒー☆ MYフォルダに入れる
ヨーグルトを水切りしたらできるホエー。 ゼリーにしたりパンにしたり..でも面倒くさいとき、私はこれ！
材料：ホエー(乳清)・アイスコーヒー
公開：09/07/05   更新：09/07/05   レシピID：856774
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自分好みのレモンスカッシュ＊･｡ MYフォルダに入れる
これなら酸味と炭酸を好きに調節できます ・・ってこれって常識..？ もちろん低カロ！
材料：ポッカレモン、三ツ矢サイダーオールゼロ
公開：09/06/14   更新：09/07/04   レシピID：838036
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美肌・ダイエットに☆青汁ヨーグルト MYフォルダに入れる
ティラミス風に盛りつければちょーっとだけお洒落^^;？ 美肌・ダイエットのお供に朝ご飯にどうですか♪？
材料：青汁、ヨーグルト
公開：09/05/25   更新：09/05/25   レシピID：817874