★みゆうママの料理レポート★ |
たかまりみゆう |
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ＨＢでヘルシーバナナケーキ
カロリー計算してないのでどれだけヘルシーかはわかりませんが、他のケーキよりはヘルシーかな？と思います。
材料：マーガリン、さとう、スキムミルク、牛乳、卵、バナナ、生おから、きなこ、薄力粉、ベーキングパウダー
公開：09/07/17
更新：09/07/17
レシピID：867811
きなこと豆腐ＤＥパンケーキ
写真はあんこ入りです。なくても美味しいと思います。
材料：ホットケーキＭＩＸ、きなこ、豆腐、牛乳、卵、はちみつ、☆ あんこ
公開：09/07/17
更新：09/07/17
レシピID：867807
ヘルシーバーグ♪
写真は煮込みですが、ハンバーグは何でもあうので お好きな食べ方でどうぞ～！
材料：合びきひき肉、木綿豆腐、高野豆腐（細切りタイプ）、生おから、玉ねぎ、砂糖、塩・コショウ、☆ カットトマトの缶詰、☆ トマト、☆ ブロッコリー・シメジ、☆ コンソメ、☆ 醤油
公開：09/07/17
更新：09/07/17
レシピID：867788
美味しい！ブロッコリークリームコロッケ
具を変えてｱﾚﾝｼﾞOK♪チーズを挟んで美味しい！（表紙の写真はチーズ入り）そのままグラタンにしても美味しいと思います。
材料：ブロッコリー、じゃがいも、ベーコン、塩・コショウ、サラダオイル、卵、小麦粉・パン粉、揚げ油、牛乳 、バター、小麦粉、塩・コショウ、コンソメスープの素
公開：09/07/03
更新：09/07/03
レシピID：855202
ヨーグルトＤＥスフレケーキ
さっぱりとした味です。冷やして２日目が美味しいです。
材料：プレーンヨーグルト、卵、小麦粉、砂糖、マーガリン
公開：09/07/03
更新：09/07/03
レシピID：855174
胸肉の鶏から揚げ
鶏胸肉なのにジューシーでうまい！
材料：鶏胸肉、ネギ（青い部分）、にんにく、しょうがのすりおろし、醤油、小麦粉
公開：09/06/18
更新：09/06/18
レシピID：841464
