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三種のフルーツの豆乳マフィン MYフォルダに入れる
ホットケーキミックスで簡単に。 乳製品不使用。キッズおやつレシピ。
材料：ホットケーキミックス、卵、無調整豆乳、塩、オイル、バナナ、柿、りんご
公開：09/11/12   更新：09/11/15   レシピID：963728
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秋鮭と白子のソテー☆ねぎポンソース MYフォルダに入れる
ポン酢醤油で簡単に。
材料：秋鮭、鮭の白子、塩・コショウ、小麦粉、オリーブオイル、酒、ポン酢醤油、細ねぎの小口切り
公開：09/11/14   更新：09/11/14   レシピID：965340
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まるごとサンマバーグ MYフォルダに入れる
フードプロセッサー使用。 骨までまるごと美味しく食べよう！
材料：サンマ、しょうが、味噌、梅しそ（お好みで）、卵、片栗粉、細ねぎ
公開：09/11/13   更新：09/11/13   レシピID：963738
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うちのライ麦フランス MYフォルダに入れる
ライ麦独特の香りと酸味を味わいましょう。 しっとり＆もっちりなパンです。
材料：●ドライイースト、●砂糖、●ぬるま湯、◇強力粉、◇ライ麦粉（細挽き）、◇塩、◇モルトパウダー（なくてもOK、あれば是非）
公開：09/10/16   更新：09/11/06   レシピID：938335
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かぼちゃの豆乳ポタージュ MYフォルダに入れる
圧力鍋とブレンダーを使って簡単に。 寒い日の朝食にどうぞ。 乳製品不使用。
材料：かぼちゃ、じゃがいも、玉ねぎ、●水、●ローリエ、●無添加コンソメ（顆粒）、無調整豆乳、水、塩、粗挽きコショウ、ドライパセリ
公開：09/11/05   更新：09/11/05   レシピID：956387
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オイスターソースde鯛のかぶと煮 MYフォルダに入れる
いつもの煮付けを簡単アレンジ。コクがあるのにさっぱりして美味しいです。
材料：鯛のアラ、ショウガの千切り、●オイスターソース、●醤油、●酢、●酒、●砂糖、●水、水菜
公開：09/10/20   更新：09/10/20   レシピID：941235
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鯖の和風トマト煮 MYフォルダに入れる
味噌とトマトの絶妙コラボ♪ 騙されたと思ってお試しあれ。
材料：鯖、塩・コショウ、トマト、玉ねぎ、オリーブオイル、細ねぎの小口切り、酒、みりん、味噌
公開：09/10/17   更新：09/10/17   レシピID：938528
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蓮根入り椎茸バーグの照り焼き MYフォルダに入れる
すりおろし＆みじん切り蓮根のＷ使い。甘辛ダレで家族みんなが笑顔になります♪（　´∀｀）
材料：椎茸、お好みのひき肉、蓮根、●細ねぎの小口切り、●しょうがのすりおろし、●オイスターソース、●塩、片栗粉、オイル、酒、みりん、しょうゆ、三温糖（または砂糖）、片栗粉、水
公開：09/10/16   更新：09/10/16   レシピID：937726
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ホットケーキミックスで☆豆乳バナナケーキ MYフォルダに入れる
冷凍バナナ、余ってませんか？ 乳製品不使用。キッズおやつレシピ。
材料：ホットケーキミックス、冷凍バナナ、卵、豆乳、塩
公開：09/06/15   更新：09/10/15   レシピID：838616
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全粒粉de豆乳プチパン MYフォルダに入れる
乳製品、卵、油脂不使用。 素朴な風味ですぐ出来る。 キッズおやつレシピ。
材料：全粒粉薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、無調整豆乳
公開：09/06/17   更新：09/10/15   レシピID：840745
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