簡単♪美味しぃ♪楽しぃ♪ S.R(^^♪ |
さっふぃ れいのるず |
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簡単♪ココア&きな粉・蒸しパンケーキ
09年9月30日話題入り◆ココアときな粉の相性バッチリの蒸しパンケーキ♪ノンオイルノンエッグヘルシー簡単です(^^♪
材料：★薄力粉、★BP、★砂糖(甘味料)、★純ココア、★きな粉、牛乳(豆乳)
公開：09/07/21
更新：09/11/25
レシピID：870762
簡単♪レンジDE・濃厚チョコレートソース
09年9月14日話題入り◆とろツヤ・黒砂糖の優しい甘さのチョコソースです♪いろいろなものにかけて召し上がれ(*^_^*)
材料：純ココア、黒砂糖、水
公開：09/07/03
更新：09/11/25
レシピID：852847
簡単♪お豆腐マフィン・ケチャ&ウインナー
09年9月28日話題入り◆お豆腐＆ウインナー入り・ケチャップ味のお食事マフィン♪朝食にぴったり!ノンエッグ・ノンバター♪
材料：★絹とうふ(水切りなし)、★さとう(甘味料)、★ケチャップ、★塩・コショウ、薄力粉、BP、●ケチャップ(トッピング用)、●ウインナー(トッピング用)
公開：09/07/11
更新：09/11/25
レシピID：862495
簡単♪コーヒー蒸しパンケーキ・ノンオイル
09年9月17日話題入り◆インスタントコーヒーで作ったノンオイルノンエッグヘルシー蒸しパンケーキ♪コーヒーの香りが良い♪
材料：★薄力粉、★BP、★砂糖(甘味料)、★コーヒー粉(インスタント)、牛乳(豆乳)
公開：09/06/16
更新：09/11/25
レシピID：839582
簡単♪抹茶チョコ蒸しパンケーキノンオイル
09年10月6日話題入り◆大好きな抹茶とチョコで、ヘルシーな蒸しパンケーキを作りました☆ノンオイル・ノンエッグです♪
材料：★薄力粉、★BP、★砂糖(甘味料)、★抹茶粉、牛乳(豆乳)、板チョコ(チョコチップ)
公開：09/06/16
更新：09/11/25
レシピID：839512
簡単♪胃に優しぃ～お味噌汁(^^♪
09年9月10日話題入り◆COOKPADの素敵レシピで美味料理をたくさん作り食べているあなたの胃、お疲れ気味では(・・?
材料：お好きなお味噌汁、★オリーブオイル、★すりおろししょうが(チューブ可)、★黒砂糖(無くても可)
公開：09/08/31
更新：09/11/25
レシピID：900000
紫外線対策!きゅうりもやしのレモン和え♪
09年9月5日話題入り◆強い日差しにを浴びた日は、レモンを摂って紫外線対策を!冷蔵庫にある野菜で簡単に作りましょ(^^♪
材料：きゅうり、もやし、魚肉ソーセージ(ちくわやツナ缶でもOK)、★めんつゆ(3倍濃縮タイプ)、★レモン汁(ポッカレモン)、★みりん、★ごま油、ごま(白でも黒でもお好みで)
公開：09/06/27
更新：09/11/25
レシピID：849915
紫外線対策!かぼちゃお豆・マヨのりサラダ
09年9月18日話題入り◆強い日差しにを浴びた日は、かぼちゃを食べてお肌をケアしましょ♪お豆たっぷりヘルシーサラダです♪
材料：かぼちゃ、お豆類(大豆・ひよこ・赤いんげん・枝豆)、★マヨネーズ、★岩のり(瓶詰めタイプ)、★わさび(チューブタイプ)、★おから、ごま(白でも黒でもお好みで)
公開：09/06/27
更新：09/11/25
レシピID：849974
簡単♪キャラ弁・ダグトリオ(ポケモン)
09年10月29日話題入り◆ポケモン・ダグトリオのお稲荷さん♪忙しい朝のお弁当作りにぴったり♪09年10月16日写真変更
材料：いなり用油揚げ、ごはん、焼きのり、魚肉ソーセージ(ピンクかまぼこ等でOK)、マヨネーズ(接着&目メイク用)、愛情
公開：09/06/28
更新：09/11/25
レシピID：850642
簡単♪キャラ弁・ヨマワル(ポケモン)
ポケモンキャラ【ヨマワル】です♪海苔を切って貼り付けるだけの超簡単キャラ弁当^^;寝坊した朝にぴったり(*^^)v
材料：クックパー、鉛筆、はさみ、焼き海苔、白ご飯、愛情
公開：09/08/31
更新：09/11/25
レシピID：899999