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○　手抜きゴーヤチャンプル　○ MYフォルダに入れる
お豆腐がグチャグチャな方が好きなので、見栄えは・・・(笑) フライパンに加えていくだけで出来る、手抜きメニュー。
材料：ゴーヤ、豚肉、豆腐(木綿)、卵、鰹節、塩コショウ、胡麻油
公開：09/07/20   更新：09/07/20   レシピID：870084
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○　大根ツナサラダ　○ MYフォルダに入れる
時間もかからず、サラダなのにご飯とも合う☆ 新鮮な大根は、まずコレに使います♪
材料：大根(大)、ツナ缶、マヨネーズ＆塩コショウ
公開：09/07/10   更新：09/07/11   レシピID：861437
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○　ちりめんじゃこの和風トースト　○ MYフォルダに入れる
朝から甘ったるいのは・・・って時は、このトースト。カルシウムたっぷり♪ 包丁もまな板もいらず、ラクチン。
材料：食パン、マヨネーズ、★青海苔、★ちりめんじゃこ、★桜海老、とろけるチーズ
公開：09/07/05   更新：09/07/05   レシピID：856427
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○　冬瓜と鶏肉の煮込み　○ MYフォルダに入れる
トロトロの冬瓜が美味しい～☆ 大根も美味しいけど、冬瓜の方のこのトロトロさが好きです(〃ー〃)
材料：冬瓜、鶏肉(ももがオススメ)、☆砂糖、☆醤油、☆酒、☆みりん、水溶き片栗粉
公開：09/07/03   更新：09/07/05   レシピID：855418
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○　白菜と油揚げの煮びたし　○ MYフォルダに入れる
少し残ってた白菜が元気がなくなってきたなぁと思ったらコレ(笑) 簡単に出来て、ご飯もすすむ♪
材料：白菜、油揚げ、☆砂糖、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆水
公開：09/06/22   更新：09/07/05   レシピID：844966
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○　煮込みハンバーグ　○ MYフォルダに入れる
玉ねぎを炒める時に、みじん切りの人参やピーマンを加えても♪
材料：合い挽きミンチ、たまねぎ(大)、パン粉、卵、☆コンソメ(固形)、☆ウスターソース、☆ケチャップ、☆砂糖、☆水、★水溶き片栗粉
公開：09/06/17   更新：09/07/05   レシピID：840448