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オカラでヘルシーなロコモコ風♪
オカラを使ったヘルシーハンバーグ♪美味しさの秘密は…
材料： ★合挽肉、 ★オカラ、 ★卵、 ★シチューハーフ（ビーフ）、 玉葱、 塩胡椒、 ニンジン、 ●シチューハーフ（ビーフ）、 ●微塵切り玉葱、 ●水、ごはん、レタス、付け合せ野菜
公開：09/10/18
更新：09/10/18
レシピID：940582
シラスと海苔のパスタ♪
ちょこっと隠し味でまろやかに♪
材料：パスタ、シラス、海苔、鷹の爪、ごま油、★醤油、★みりん、★水、クリープ
公開：09/10/05
更新：09/10/05
レシピID：925302
豆乳で★メロンのミルクプリン★
生クリームの代わりにクリープでコクをプラス♪
豆乳で作ったとろとろのプリンです♪
材料：メロン（可食部）、グラニュー糖、豆乳、クリープ、●ゼラチン、●湯
公開：09/10/04
更新：09/10/04
レシピID：927732
オクラの生ハム巻★☆
オクラ＆クリームチーズ…シンプルだけど、かなり濃厚な感じです★
フルボディのワインにも負けない！かな(笑)
材料：生ハム、オクラ、クリームチーズ、塩胡椒
公開：09/08/04
更新：09/09/27
レシピID：881049
コストコのトマトバシル缶で簡単リゾット♪
冷ご飯であっという間に出来ちゃいます♪
材料：ご飯、★コストコのトマトバシル缶、★コンソメ、★水、タマネギ、ニンニク、オリーブオイル、クリープ、塩、荒びき胡椒、粉チーズ
公開：09/09/26
更新：09/09/26
レシピID：919269
柚子わさびで厚揚げステーキ♪
柚子わさびをたっぷり使って、風味豊かに仕上げました♪
材料：厚揚げ、ニンニク、ゴマ油、★長ネギ、★麺つゆ、★柚子わさび
公開：09/09/25
更新：09/09/25
レシピID：919529
★ポテトとピーマンのトースト★
娘が大好きなトーストです♪
材料：お好みのパン、じゃがいも、★豆乳、★塩コショウ、ピーマン、マヨネーズ
公開：09/09/25
更新：09/09/25
レシピID：913424
ズボラな豆腐ステーキ★☆
とっても簡単だけど、意外とハマるかも？！
材料：豆腐（絹でも木綿でも）、卵、出し汁、ごま油、★マヨネース、★お好みソース、★鰹節
公開：09/08/10
更新：09/09/22
レシピID：886256
肴に♪納豆ヒジキのフワフワおやき風★☆
納豆とヒジキでミネラル＆食物繊維たっぷり♪
更に納豆＆山芋の整腸作用で美味しくスッキリしちゃいましょ♪
材料：乾燥ヒジキ、浅葱、山芋、★納豆、★納豆のタレ、★卵、★ごはん、★白ゴマ、ゴマ油、生姜、ポン酢
公開：09/08/26
更新：09/08/26
レシピID：895696