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～梅オクラでさっぱり♪冷奴～ MYフォルダに入れる
さっぱりしてて夏にぴったり☆ 梅とオクラのあんを、こぼさず残さずたべれるかな＾＾
材料：豆腐、オクラ、梅たたき、しょうゆ、みりん、砂糖、大葉
公開：09/07/19   更新：09/07/19   レシピID：869187
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オクラとちくわのピリ辛炒め☆ MYフォルダに入れる
メイン料理があっさりしているときや、あと一品ほしいなって時にお薦め☆しっかり味なので、お弁当のおかずにもなります♪
材料：オクラ、ちくわ、マヨネーズ、オイスターソース、豆板醤、ごま油
公開：09/07/15   更新：09/07/15   レシピID：866090
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納豆トースト　～ただ今ﾀﾞｲｴｯﾄ中～ MYフォルダに入れる
マーガリン、マヨネーズ、チーズなどなど、大好きだけど時には我慢☆　 でも！！美味しく、栄養は取らなくちゃ♪
材料：食パン、納豆、梅のたたき、大葉、味付け海苔
公開：09/07/09   更新：09/07/09   レシピID：860805
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かさごのから揚げ～美味しいねぎだれ～ MYフォルダに入れる
しっかり揚げて、外はカリカリ☆でも、身はプリプリ♪ （注）ねぎだれでごはんがすすみます☆
材料：かさご、　　酒、　　塩・こしょう、片栗粉、　　万能ねぎ（小口orみじん）、　　しょうが（みじんorチューブ）、　　●しょうゆ、　　●砂糖、　　●酢、　　●酒、　　●ごま油
公開：09/07/05   更新：09/07/05   レシピID：856816