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黒豆きなこのバナナパン❀ MYフォルダに入れる
黒豆きなことバナナの健康的コラボ❤ 成形パンもできますよ!(^^)! 分量の見直しいたしました<(_ _)>
材料：強力粉、黒豆きなこ、完熟バナナ（皮をむいて）、牛乳、純乳脂肪生クリーム（ポーションタイプ5ｇ）、バター、黒砂糖、塩、インスタントドライイースト、レモン汁
公開：09/08/06   更新：09/10/13   レシピID：883581
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焼きタラモサラダ❀ MYフォルダに入れる
グリルで焼いたタラコが香ばしくて良い食感!(^^)! おつまみにもお弁当にも、いつもの食事の付け合わせにも♫
材料：じゃがいも、生タラコ、スイートコーン、赤パプリカ、砂糖、★生クリーム（ポーションタイプ）、★マヨネーズ、★塩・胡椒
公開：09/07/09   更新：09/10/13   レシピID：861187
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簡単♪梅玉野菜チャンプルー❀ MYフォルダに入れる
秋に美味しい野菜をたっぷり食べたい!(^^)! 塩は入れず梅肉とにんにくで風味豊かに。たまごがコクをプラス♪
材料：カット野菜（市販品）、しめじ、はちみつ梅干し（塩分5～8％）、たまご、★砂糖、★めんつゆ、★牛乳or豆乳、中華スープの素、ごま油・サラダ油（オリーブオイルでも）、にんにく、かつおぶしパック
公開：09/10/11   更新：09/10/12   レシピID：933932
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たっぷりハムチーズコーンのお食事パン★ MYフォルダに入れる
HBでお食事パン♬♫ 忙しい朝食にもってこいです!(^^)! 子供も大人もモリモリ食べて、一日中元気一杯！！！
材料：★強力粉（ソレドォル）、★砂糖、★塩、★バター、★牛乳、★生クリーム（ポーションタイプ）、★インスタントドライイースト、ハム、チーズ、スイートコーン（缶詰）
公開：09/09/10   更新：09/09/12   レシピID：888110
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簡単♪梅玉ゴーヤチャンプルー★ MYフォルダに入れる
夏の疲れに、梅！玉子！ そしてこれからも、ビタミンたっぷりのゴーヤ！ 簡単で体に優しいお酒のお供に…☆彡
材料：ゴーヤ、はちみつ梅ぼし（市販）、たまご、★砂糖、★つゆの素、★豆乳or牛乳、中華スープの素、かつお節、ごま油
公開：09/09/06   更新：09/09/06   レシピID：904460
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黒大豆の恵み❤もちふわマーブルパン MYフォルダに入れる
黒大豆は栄養の宝庫です!(^^)! 良質なたんぱく質、イソフラボン、食物繊維、黒大豆特有のアントシアニン。美容にも◎♪
材料：強力粉、上新粉、黒豆きなこ、バター、黒砂糖、塩、黒豆茶（お茶）豆乳と混ぜても◎、ドライイースト、★黒大豆ペースト、★黒豆茶（丸粒）
公開：09/06/27   更新：09/08/15   レシピID：849673
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トマトとバジルのサッパリアン・タワーΛ MYフォルダに入れる
トマトとバジルそしてシエロオリーブオイルをたっぷり使った見た目も楽しいサラダができました!(^^)!
材料：トマト、スイートバジル（リーフ）、鶏胸ひき肉、★レモン汁、★酒、★塩、★あらびき胡椒、★カッテージチーズ（裏ごしタイプ）、シエロオリーブオイル、レモン汁、マスタード、塩・あらびき胡椒、卵（Ｍ玉）、砂糖、めんつゆ（濃縮タイプ）、シエロオリーブオイル
公開：09/06/28   更新：09/08/15   レシピID：850515
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赤ワインで午後のパン❀（HB） MYフォルダに入れる
ポリフェノールの恵み❤一晩熟成生地でしっとりとした大人のパンです!(^^)!しかもnonOIL♪休日にいかがでしょう✾
材料：強力粉、砂糖、塩、赤ワイン（コンコード種）、ドライイースト、★レーズン、★クリームチーズ
公開：09/07/14   更新：09/07/14   レシピID：865541
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簡単すぎる！蓮根のムチン揚げ MYフォルダに入れる
蓮根のムチン（水溶性食物繊維）で健糖値❤ 下ゆでも不用です!(^^)!
材料：蓮根、から揚げ粉（市販品）、サラダ油、レモン汁・マヨネーズ
公開：09/07/02   更新：09/07/08   レシピID：854568