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超さっぱり☆薬味ダレの黄金比 MYフォルダに入れる
今回はお豆腐に♪薬味によってかなり風味が変わります。気分に合わせて、にんにく、にら、みょうがなども◎
材料：麺つゆ、お酢、ラー油orごま油、薬味(今回はネギと生姜)
公開：09/07/04   更新：09/11/27   レシピID：856165
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☆レンジで即席☆甘辛さつまいも MYフォルダに入れる
『ごはんまだ〜ぁ？』対策に(笑)腹ペコさんにはこれで充分？！
材料：さつまいも、醤油、砂糖
公開：09/11/05   更新：09/11/05   レシピID：957414
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ＨＯＴでバナナ豆乳 MYフォルダに入れる
『塩スイーツ』のブームに便乗(笑)寒い日はＨＯＴに限ります(^w^)
材料：バナナ、豆乳、塩、砂糖
公開：09/11/03   更新：09/11/03   レシピID：955707
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簡単♪極少油でカリカリおこげ餃子 MYフォルダに入れる
おこげ効果で、時間がたってもサックサク♪ タレが要らないので洗い物も楽チン☆ もちろん手作り餃子でも◎
材料：冷凍餃子、ラー油、醤油、お湯又は水
公開：09/07/03   更新：09/10/14   レシピID：855322
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ヘルシー♪豚キムチのチュルンおひたし風 MYフォルダに入れる
『冷たい豚キムチ』といった感じです☆豚肉とわかめのダブルのチュルｯと感がたまりません(≧ε≦)
材料：･キムチ、豚スライス、片栗粉、ポン酢、鰹節、ごま油、ラー油
公開：09/10/02   更新：09/10/02   レシピID：921760
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レンジで簡単★スープオムレツ MYフォルダに入れる
ノンオイルでも１本のウインナーがいい仕事してくれます!!ｵﾑﾚﾂやｽｰﾌﾟにお好みの具をﾌﾟﾗｽでｱﾚﾝｼﾞは無限♪
材料：卵、牛乳、ウインナー、顆粒コンソメ、ケチャップ、水
公開：09/09/09   更新：09/09/09   レシピID：907183
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ミキサー不要☆食べるバナナソイラテ♪ MYフォルダに入れる
飲むヨーグルトみたいな食感のほろ苦スイーツ☆ミキサー不要なので片付けもラク②♪ダイエットにも◎
材料：バナナ、豆乳、インスタントコーヒー、レモン汁（あれば）
公開：09/07/09   更新：09/07/10   レシピID：860468