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☆とまとの健康レシピ☆
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ごはん日記
komako
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冬瓜と蟹の煮物
あっさりした冬瓜をおいしいだし汁で煮ました。冷やしてもおいしいよ。
材料:冬瓜、蟹の缶詰、酒、みりん、しょうゆ、塩
公開:02/07/17 更新:02/07/17 レシピID:60192
レンジで蒸しナス
鮮やかなナスの色が食欲をそそる! 油を使用していないので低カロリーな副菜です。
材料:なす、練り白ごま、水、酢、しょうゆ、砂糖、豆板醤、にんにくすりおろし、ねぎ
公開:02/07/10 更新:02/07/10 レシピID:59660
なっとう汁
納豆いっぱいの具沢山味噌汁です。でも、結構さっぱりしているんですよ。
材料:納豆、豆腐、ねぎ、だし汁、味噌
公開:02/05/29 更新:02/06/25 レシピID:55490
ゆでたまピザトースト
加熱したマヨネーズが香ばしい! 忙しい朝に、トースターで手軽に作れるピザトーストです。
材料:食パン、ゆで卵、市販のピザソース、玉葱、ピーマン、マヨネーズ、とろけるチーズ
公開:02/06/25 更新:02/06/25 レシピID:58414
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