うりんぼう　*URINBOU FIEST

材料：ほうれん草、トマト、豚ロース、小麦粉、卵、パン粉、オリーブ油、バター、レモン汁、塩、胡椒、270yen、for、1、person

材料：ベーコン、トマト、ファルファッレ、カマンベールチーズ、ナチュラルチーズ、生クリーム、白ワイン、バター、（すりにんにく）、黒胡椒、自然塩、250yen、for、1、person

材料：エリンギ、アスパラガス、ペンネ、ブルーチーズ、ナチュラルチーズ、生クリーム、白ワイン、バター、（にんにく）、黒胡椒、自然塩、500yen、for、1、person

材料：長ネギ、鶏のささみ等、冷凍海老（小）、きざみにんにく、卵、ご飯、オリーブ油、Ａ、　　ナンプラー、　　砂糖、　　酢（米酢）、　　かぼす汁（又はレモン汁）、　　オリーブ油、　　桜エビ、　　きざみにんにく、　　辛ピーマン、　　　（青唐辛子ペースト）、　　　（赤唐辛子）、（　）は、その上の材料の代用可、250yen、for、2~3、people

材料：パスタ、キャベツ、自然塩、Ａ：、　　アンチョビ、　　赤唐辛子、　　オリーブオイル、　　黒胡椒、(400yen、for、2、people)

材料：豚肉（肩ロース）、玉ねぎ、赤ピーマン、トマト（or、プチトマト）、オリーブ油、カレールウ（市販）、トマトの水煮缶、水、Ａ：、　　砂糖、　　おろしにんにく、Ｂ：、　　一味唐辛子、　　赤唐辛子、　　自然塩、Ｃ：、　　ガラムマサラ、　　クミン、　　ターメリック　、※Ｃで、お好みのスパイスを使っても可。

材料：アボカド、玉ねぎ（みじん切り）、トマト、マヨネーズ、自然塩、トルティヤチップス

材料：春雨、冷凍えび、キクラゲ、人参、キュウリ、紫玉ねぎ、Ａ、　　自然塩、　　胡椒、　　コリアンダー、Dressing、　　ナンプラー、　　レモン汁、　　醤油、　　一味唐辛子、　　赤唐辛子、　　　↑↑

材料：パスタ（その他の麺もOK）、ピーマン、にんじん、ポークハム（又はベーコン・豚肉等）、長ネギ、オリーブ油、Ａ(調味料）、　　おろしにんにく、　　おろし生姜、　　テンメンジャン、　　ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾟｳﾀﾞｰ（又はﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ）、　　醤油、Ｂ調味料、　　砂糖、　　オイスターソース、　　醤油、　　塩

材料：鶏肉、キュウリ、クコの実、桜えび、長ネギ、おろし生姜、水、Ａ：、　　酒、　　醤油、　　自然塩、　　胡椒