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ほんのり甘いさつまいものポタージュスープ
材料を炒めて煮たらミキサーで混ぜるだけ！和風だしがさつまいもの甘みを引き立て優しい味のポタージュスープ♪寒い夜にどうぞ❤
材料：さつまいも(皮をむいて)、ベーコン、玉ねぎ、だし、牛乳、塩コショウ、☆お好みでクコの実、青のり
公開：11/10/27
更新：11/10/27
レシピID：1609573
イライラせんよ～に！いわしのかば焼き丼
いわしの頭を取ったら手開きにして、揚げ焼いたら甘辛く味付けてカルシウムたっぷり丼に！
材料：いわし、片栗粉、ざらめ(なければ砂糖)、みりん、酒、しょうゆ、しょうがしぼり汁、ごはん、※お好みでゆずコショウ
公開：11/10/22
更新：11/10/22
レシピID：1605360
照りっと柔らか～♪はちみつ豚バラ丼
厚切り豚バラをはちみつに一晩付け込んで柔らかく～醤油をからめて焼けば丼にもお弁当にも大人気メニュー♪
材料：豚バラ肉、はちみつ、醤油、青ネギ
公開：11/09/30
更新：11/09/30
レシピID：1585026
簡単ヘルシー水菜とじゃこのシャキっと炒め
水菜をざくっと切ってじゃこと炒めるだけ～
シャキっと感を大事にしたいので強火でさ～っとできます！お弁当のおかずにも♪
材料：水菜(茎の多い下の方)、ちりめんじゃこ、ゴマ油、塩コショウ
公開：11/09/30
更新：11/09/30
レシピID：1585008
昔ながらの味❤ふきとうす揚げの炊いたん
ふきといえばうす揚げと炊いたんが母の味。
おしゃべりしながらふきのすじを取ったら、
さっと炒めて甘辛味に❤
材料：ふき、うす揚げ、だし、砂糖、みりん、しょうゆ
公開：11/06/02
更新：11/06/02
レシピID：1458378
プリカリ香ばしい♪エビのガーリックソテー
下処理をしたら、にんにくたっぷりのゴマ油で揚げ焼くだけ！簡単だけど栄養満点の元気メニュー♪お酒のお共に☆お弁当の彩にも○
材料：えび、まぶしよう小麦粉、塩コショウ、にんにく、ゴマ油、小麦粉、酒
公開：11/05/26
更新：11/05/26
レシピID：1451564
長いもの食感楽しい♪シャキっと甘辛あげ
長いものシャキっとした食感を楽しめるようにさっと揚げて甘辛味に仕上げました！冷えてもおいしいのでお弁当の人気メニュー❤
材料：長いも、天ぷら粉、氷水、ざらめ(砂糖でも可)、みりん、醤油、ごま
公開：11/05/26
更新：11/05/26
レシピID：1451541
シリコンカップでヘルシーお弁当用キッシュ
ベーコンと野菜を炒めたら、溶いた卵と一緒にシリコンカップ入れてレンジでチン♪簡単ヘルシー彩よしのお弁当用キッシュです✿
材料：卵、スライスベーコン、にら、えのき、オイスターソース、酒、塩コショウ
公開：11/04/22
更新：11/04/22
レシピID：1418198
肉みそチャプチェで春巻きにもチャレンジ！
チャプチェを春巻きにしたらお弁当にも♪
もちろん揚げたてサクサクもたまりませ～ん✿
材料：春まきの皮、ゆるりんつくるんのチャプチェ、水溶き小麦粉(春巻きをとめるのり)、揚げ油
公開：11/03/28
更新：11/03/28
レシピID：1395993
シャキッと野菜たっぷり✿肉みそチャプチェ
肉みそ作ってたっぷり野菜を炒めたら出てきた水分を春雨を加えることでちょうど馴染んでコクのあるチャプチェに✿
材料：豚ひき肉、しょうがしぼり汁、砂糖、酒、しょうゆ、みそ、甜麺醤、にんにくしょうがみじん切り、もやし、にら、人参、玉ねぎ、春雨、砂糖、酒、しょうゆ、ゴマ油、粗挽きこしょう
公開：11/03/28
更新：11/03/28
レシピID：1395975
