しろくまUKの台所

材料：ひき肉

材料：パプリカ、にんにく、エリンギ、タマネギ、オリーブオイル、乾燥唐辛子、パセリとバジル、米酢、バルサミコ酢又は醤油、粗挽き黒コショウ

材料：赤カブ、バジルとパセリ等、粗引き黒コショウ、黒オリーブの漬け汁

材料：トマト、ひき肉またはツナ水煮缶、タマネギ、にんにく、ナス、ピーマン、きのこ、乾燥トウガラシもしくは生のトウガラシ、もしくはチリパウダー、レタス、とろけるチーズ、米、もやし、ヨーグルト、キュウリ、ニンニク、オリーブオイル、酢、塩コショウ

材料：豚ひき肉、豆腐(木綿でも絹でも）、ネギ、乾燥輪切りトウガラシ、生姜、ニンニク、ごま油、鶏がらスープもしくはコンソメ、豆板醤、テンメンジャン、黒コショウ

材料：木綿豆腐、ネギ、茄子、ピーマン、豚ひき肉、ごま油、乾燥赤唐辛子、摩り下ろしニンニク＆生姜、豆板醤、テンメン醤、中華だしスープの素、塩コショウ、お湯、山椒

材料：玄米、きゅうり、もやし、生シイタケ、ごま油、塩・コショウ、すりゴマ、乾燥赤唐辛子、ガーリックパウダー、細く切った海苔

材料：米（今回はインドのバスマティ）、水、マギーブイヨン、摩り下ろしたにんじん、ミックスベジタブル、パセリの茎、クミンパウダー、黒コショウ

材料：玄米、シャケの骨、しょうゆ、シイタケの戻し汁、乾燥ワカメ

材料：ダイコン、にんじん、ジャガイモ、白菜、きのこ、レンズ豆、水、乾燥ひき割り赤唐辛子、クミンシードパウダー、粗引き黒コショウ、塩、マギーブイヨン