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にんじんケーキ
人参たっぷり！人参嫌いさんに是非食べてもらいたいケーキです。
材料：すりおろした人参、●小麦粉、●重曹、●ベーキングパウダー、卵、砂糖、オリゴ糖、オリーブオイル
公開：11/01/12
更新：11/01/12
レシピID：1327488
簡単でシンプル!!ソーセージの炒め物
そのままでもおいしいソーセージを生かした、シンプル味付けの炒め物です。すぐに出来るので、是非お弁当の一品にどうぞ。
材料：ニッスイおさかなのソーセージ、ピーマン、塩・こしょう、オリーブオイル
公開：11/01/07
更新：11/01/07
レシピID：1323503
お野菜たっぷりヘルシーシチュー
ヘルシーなシチュー。お子様におすすめ！お野菜もたっぷりいただけちゃいます。
材料：鶏胸肉、玉ねぎ、人参、キャベツ、ジャガイモ、しめじ、冷凍コーン、固形スープ、水、牛乳（又は低脂肪乳）、塩
公開：10/10/14
更新：10/10/16
レシピID：1257400
しょうがのつくだ煮
しょうが好きが作る、調味料同量の簡単にすぐ出来るつくだ煮です。
材料：しょうが、酒、醤油、みりん、砂糖 、かつお節、ごま
公開：10/09/15
更新：10/09/15
レシピID：1234029
基本のトマト煮込み
アレンジ自在！我が家で定番のトマト煮込みです。
材料：トマト缶、鶏胸肉、玉ねぎ、人参、しめじ、固形スープの素、水、ローリエ、みりん、ケチャップ、塩コショウ
公開：10/09/01
更新：10/09/05
レシピID：1222176
ヘルシー♪寒天ヨーグルト
夏の食欲がないときにおすすめ！ヘルシーなデザートです。
材料：粉寒天、低脂肪乳、砂糖、無脂肪ヨーグルト
公開：10/07/31
更新：10/07/31
レシピID：1199638
レンジで簡単！彩りオムレツ
忙しい朝でも簡単！これひとつでお弁当の彩り、かわいさupです。
材料：卵、ミックスベジタブル、牛乳、塩・砂糖
公開：10/07/15
更新：10/07/16
レシピID：1186110
鮭のホイル蒸し
フライパンで簡単、しかもノンオイルでヘルシーです！
材料：生鮭、酒、お好みの千切り野菜、きのこ、塩こしょう、ポン酢
公開：10/05/07
更新：10/05/07
レシピID：1119448
