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栄養満点 高野豆腐たちの味噌煮込み
高野豆腐で鉄分・カルシウムを
たっぷり補給。野菜やらきのこ類・お肉も入って栄養満天！寒～い冬に是非食べたい！！
材料：高野豆腐、鶏モモ肉、エノキ・しいたけ（お好きなきのこ類）、ジャガイモ、にんじん、（あれば）竹輪、赤味噌、うどん、卵、煮汁（だし汁‥1050ｃｃ 砂糖‥大さじ9 薄口醤油‥大さじ1.5
公開：07/11/30
更新：10/12/15
レシピID：468149
大きい土鍋でね❤温泉湯豆腐風
せっかく お鍋料理するなら、皆で箸をつつきましょうよ～❤
材料：昆布、塩、重曹、★絹豆腐、★鶏肉（ももor手羽元がオススメ）、★油揚げ、★えのき、★しいたけ・竹輪、〆に中華麺・メンマ
公開：08/02/27
更新：10/11/22
レシピID：518097
❤黄金比❤ 甘酢ダレde美味しくなっちゃう
（6月30日、ちょっとだけ訂正しました。）
何にだって合っちゃう❤
夜ご飯からお弁当まで、このタレ、イイかも!!
材料：砂糖、酒、水、酢、醤油、水溶き片栗粉
公開：09/06/17
更新：09/06/30
レシピID：812047
❤ニラ玉❤あんかけ丼
ニラ玉と美味しい餡
が絡まって、とっても美味しい丼になりました。
材料：ニラ、たまご、材料Ａ：、《あん》、油、刻み生姜、ネギ、豚挽き肉、材料Ｂ：、水溶き片栗粉
公開：08/02/05
更新：09/03/16
レシピID：500985
半熟卵茶巾煮
何たって簡単！
朝作って冷ましておけば夕飯の支度楽チン！
材料：油揚げ、卵、★ダシの素、★砂糖、★酒、★しょうゆ、★酢、★みりん
公開：08/04/03
更新：08/04/09
レシピID：543577
・:*:はなまる流 肉じゃが:*:・
ちょっとしたコツで簡単に美味しく出来る『肉じゃが』
一緒に食卓を囲む人と美味しく幸せを味わいましょう!!
材料：ジャガイモ、にんじん、玉葱、豚肉（肩ロースｏｒ切り落とし）、生姜
公開：07/10/31
更新：07/12/22
レシピID：452124
・:*はなまる流 鶏はむ・:*:・
下処理さえしっかりすれば、後は楽チン。
低コスト・低カロリー・高タンパク・美肌効果あり！
言うことないじゃ～ん！！
材料：鶏胸肉、砂糖、塩、コショウ
公開：06/04/04
更新：07/12/22
レシピID：247049
❤ バターミルク風❤ ぱんけ～き
しっとりふ～わふわの秘密はこれにあり！
材料：小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、卵、牛乳、プレーンヨーグルト、サラダ油又は溶かしバター
公開：07/12/06
更新：07/12/06
レシピID：466926
秋の味覚■秋刀魚ときのこの炊込みご飯■
旬の秋刀魚。あるモノもいれればで認知症予防＆美味しく食べられるんです！
材料：◆だし汁、◆みりん、◆酒、◆薄口しょうゆ、しめじ・えのき等、米、秋刀魚、緑茶
公開：06/09/06
更新：07/10/31
レシピID：279292
