* * ♬　ゆっくり、おうちごはん　♫ * *

材料：いちじく、なす、生ハム、●オリーブオイル、●岩塩、ブラックペッパー

材料：ゴーヤ　（大）、●酒、●みりん、●砂糖、●しょう油、かつおぶし、すりごま、サラダ油、ごま油

材料：かれい、じゃがいも　（大）、塩コショウ、小麦粉、オリーブオイル、バター

材料：みょうが、梅干、白ごま

材料：鶏もも肉、玉ねぎ （みじん切）、にんにく （みじん切）、生姜 （みじん切）、クミン （シード）、●クミン （パウダー）、●コリアンダー （パウダー ）、●ターメリック、●チリパウダー（ﾚｯﾄﾞﾍﾟｯﾊﾟｰ可）、●ブラックペッパー、●カレー粉、●ローリエ、●白ワイン、●ウスターソース、●しょう油、●チキンコンソメ、●塩、◇ヨーグルト、◇生クリーム、◇ガラムマサラ、トマト水煮缶、水、サラダ油

材料：そうめん、ミツカン味ぽん、氷水、お好みの薬味

材料：すいかの皮、塩

材料：そうめん、豚薄切り肉、なす、きゅうり、大根おろし、めんつゆ、お好みの薬味、揚げ油

材料：レタス、トマト、きゅうり、みょうが、大葉、●しょう油、●酢、●みりん、●酒、※お好みで （オリーブオイル、柚子胡椒）

材料：絹ごし豆腐、長いも、トマト、ベーコン、●ポン酢、●めんつゆ、バター、とろけるチーズ、あさつき、ブラックペッパー　（お好みで）