専業主婦の毎日３食のお献立

材料：絹ごし豆腐、長ネギ、しいたけ、にんにく、合わせ味噌、コチュジャン、だし汁（なんでもＯＫ）

材料：じゃがいも、牛豚合びき肉、玉ねぎ、にんじん、牛乳、塩・こしょう、コンソメの素、水、バター、とろけるチーズ

材料：はるさめ、えび（安い物でＯＫ）、紫たまねぎ、きゅうり、にんじん、きくらげ、にら、にんにく、鶏ひき肉、レモン、ナンプラー、鷹の爪、砂糖、パクチー（香菜）

材料：しょうが、三温糖、レモン、（あれば、はちみつORﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ）

材料：　牛切り落とし、　もやし、　にんじん、　にら、　たまご、　長ネギ、　にんにくみじん切り、　ごま油、　水、　ダシタ、　しょうゆ、　砂糖、　みりん、　塩・こしょう、　コチュジャン、　粉唐辛子、　おろしにんにく

材料：そうめん、豚ひき肉、↑下味用（しょうゆ・砂糖）、☆しょうゆ、☆酒、☆白ゴマ、☆唐辛子のみじん切りor粉唐辛子、小ねぎ（刻んだもの）、キムチ（刻んだもの）、砂糖、ごま油、おくら

材料：バジルの葉、カシューナッツ、粉チーズ、オリーブオイル、塩、にんにく

材料：そうめん、豚小間肉、わけぎ、たくあん、みょうが、しその葉、きゅうり、ごま、めんつゆ、ごま、塩

材料：鶏むねひき肉、長ネギ、塩、味噌、卵、小麦粉、しいたけ

材料：大根の皮、ごま油、鷹の爪、しょうゆ、酒、砂糖