Cucina Felice |
chromatic |
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おかかキャベツ
簡単ヘルシー、安上がり♪ 色鮮やかなので、お弁当のおかずにもよいと思います。
材料：キャベツ、おかか、しょうゆ
公開：06/02/16
更新：06/02/19
レシピID：239125
やさしいミルク粥
疲れた体に、やさしい味のミルク粥をどうぞ。しょうがでポカポカ、寒天でトロ～リ、あったかミルクはママの味。
あとはゆっくり...
材料：ごはん、スキムミルク、コンソメの素、おろししょうが、寒天、水、クコの実
公開：06/02/17
更新：06/02/19
レシピID：239456
たっぷりきのこの酒炒り
シンプルな味付けですが、だからこそ素材の風味が活かされていておいしい☆
これなら食物繊維はもちろん、ビタミンミネラルもた...
材料：まいたけ、しめじ、しいたけ、酒、鷹の爪、しょうゆ
公開：06/02/15
更新：06/02/19
レシピID：238905
オカラバーグ
ノンオイル・ノンシュガー・ノンアニマルですー。
今回はおから+ソイミートで作っていますが、おからを豆腐や大豆の水煮に変え...
材料：おから、ソイミート、おろししょうが、しょうゆ、みりん、しょうが汁
公開：06/02/16
更新：06/02/19
レシピID：239127
黒糖の蒸しケーキ
学生時代に通っていたカフェで教えてもらったレシピ。材料なんと、3種のみです。
シンプルで簡単！たまごの泡立てに気合いを入...
材料：薄力粉、黒砂糖、たまご
公開：06/02/16
更新：06/02/19
レシピID：239129
ホクホク焼きテンペ
女性に嬉しいイソフラボンやアミノ酸がたっぷりのテンペは、納豆が苦手な人も是非挑戦してみて！
翌日は、なんだかお肌の調子も...
材料：テンペ、植物油、おろししょうが、しょうゆ、だし、みりん、塩こしょう
公開：06/02/19
更新：06/02/19
レシピID：239732
【ノンオイル・ノンシュガー】バナナ春巻き
ピーナッツバターは無糖のものを。バナナの甘みで十分です。
揚げずに焼いたので、カロリーも大幅カット！
材料：バナナ、ピーナッツバター（無糖）、春巻きの皮、水溶き片栗粉
公開：06/02/16
更新：06/02/17
レシピID：239122