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ヘルシー♪生春巻き♪
好きな野菜を巻いて(´ェ｀*)ネー
材料：ライスペーパー（小）、スギヨ「香り箱」、大葉、きゅうり、大根、★マヨネーズ、★ゆずぽん（味ぽんでもOK）
公開：10/05/24   更新：10/05/24   レシピID：1136141
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冷やしトマト♪
私の大好きな冷やしトマトサラダです♪ 暑い時には特に最高∑d(ﾟдﾟ*)ﾃﾞｽ!!
材料：トマト、玉ねぎ、きゅうり、★サラダ油、★酢、★しょうゆ、★こしょう、★砂糖
公開：10/05/18   更新：10/05/18   レシピID：1130511
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簡単♪お弁当に!!　ピーマンと天かす炒め
お弁当用のおかずに考えました。
材料：ピーマン、天かす、鰹節、めんつゆ（濃縮２倍）
公開：10/01/16   更新：10/01/16   レシピID：1011966
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長ひじきの煮物
「料理のための清酒」を使って作りました
材料：長ひじき（乾燥）、人参、ちくわ、油揚げ、だし汁、酒、砂糖、みりん、醤油、ごま油
公開：09/11/16   更新：09/11/16   レシピID：967078
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アスパラと魚肉ソーセージの卵炒め
お弁当用に。 簡単で、いろどりもGOOD♪
材料：アスパラ、魚肉ソーセージ、卵、バター（マーガリンでもOK）、塩・コショウ
公開：09/11/06   更新：09/11/06   レシピID：958027
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レンジで簡単!!　白菜のひき肉はさみ蒸し
とっても簡単♪ 白菜に挟んであとはレンジにおまかせ！
材料：白菜、★ひき肉、★塩、★醤油、★砂糖、★豆板醤、★ごま油、★水
公開：09/10/09   更新：09/10/09   レシピID：932427
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ピリ辛！レンコンとひき肉のはさみ蒸し
ヘルシーに電子レンジで蒸しちゃいました。 ピリ辛でおつまみにもお弁当にもＧＯＯＤ♪
材料：レンコン、ひき肉（鶏でも豚でもOK）、塩、にんじん・たまねぎなどの野菜（お好みで）、白ごま、★しょうゆ、★砂糖、★豆板醤、★水、★ごま油、片栗粉
公開：09/10/07   更新：09/10/07   レシピID：930485
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キノコとツナのお手軽パスタ♪
日本食研さんの「野菜炒め作り」塩にんにく味で簡単にできちゃうよ(≧▽≦)b
材料：パスタ、キノコ（しめじ・えのき・しいたけ等）、ツナ缶、ほうれん草、唐辛子（輪切り）、バター、日本食研　「野菜炒め作り」　塩にんにく味
公開：09/10/05   更新：09/10/05   レシピID：928680
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カルピス牛乳ゼリー
おいしいよ( *´艸`)
材料：牛乳、カルピス、みかん缶詰、★ゼラチン、★水
公開：09/04/29   更新：09/04/29   レシピID：795860
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★水菜＆ひじきのサラダ★
ひじきで鉄分補給♪
材料：乾燥ひじき、水菜、コーン、ツナ缶、味ぽん、マヨネーズ
公開：09/04/27   更新：09/04/27   レシピID：794254
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